SIls refusent d’avoir des enfants, convaincus qu’ils sont proches du moment de l’extinction de l’humanité. Et ils souffrent de la menace d’un désastre environnemental et des événements climatiques extrêmes qui se produisent de plus en plus souvent. Même les données de Google Trends – qui prennent en compte les termes les plus recherchés sur le web – indiquent une augmentation drastique du mot « écoanxiété » dans les recherches.
Alors est-il légitime de considérer la crise climatique aussi comme la cause de souffrances mentales ? L’inquiétude quant à l’impact des dommages environnementaux sur l’humanité touche particulièrement les très jeunes de la génération Z., militants et scientifiques. Cependant, les psychologues et les psychiatres s’intéressent encore peu à la santé mentale liée au changement climatique.
L’écoanxiété existe-t-elle vraiment ?
Car, explique le psychiatre et anthropologue Paolo Cianconi : « Il s’agit d’une recherche nouvelle et stimulante car le changement climatique se produit souvent progressivement et à grande échelle, tandis que les changements dans la santé mentale peuvent être difficiles à détecter car ils sont influencés par un réseau de dynamiques biopsychosociales. . Toutefois, face à de telles transitions historiques, nous ne pouvons pas rester des observateurs passifs.». Pour cette raison, avec Luigi Janiri, professeur universitaire de psychiatrie, il a écrit Changement climatique et santé mentalepublié par Raffaello Cortina qui donne des outils pour mieux comprendre le phénomène et indique des pistes thérapeutiques.
Se sentir fragile
Cianconi et Janiri analysent la phase d’instabilité et de transformation climatique qui favorise l’apparition de nouveaux syndromes psychoterratiques (c’est-à-dire dus à la rupture d’un lien sain entre soi et la nature). La liste est longue, allons-y de l’éco-culpabilité et de l’éco-hontele sentiment de culpabilité ou de honte d’avoir eu un comportement nocif pour l’environnement (émotions qui, écrivent les auteurs, nous motivent à agir de manière plus respectueuse pour la planète), à la peur chronique d’un désastre environnemental, cette éco-anxiété, terme inventé en 2017 par l’American Psychological Association qui se caractérise par la frustration, le sentiment d’impuissance, le désespoir et se manifeste par des symptômes cliniquement pertinents tels que l’inquiétude, la maussade, les troubles du sommeil, les troubles de l’appétit, les attaques de panique. «Les crises mondiales se chevauchent avec des fragilités individuelles – explique Cianconi, rendant les gens incertains et non préparés aux événements climatiques qui révèlent une pénurie de ressources et de moyens de subsistance. Il y a ainsi une augmentation du stress, de la détresse mentale et des difficultés relationnelles. »
Militants du groupe Extinction Rebellion pendant une semaine d’actions à Venise (Federico Tisa)
Psychothérapie dynamique
Comment gérer l’inconfort mental lié à ces problématiques ? Les auteurs font référence à des modèles de psychothérapie (dits dynamiques) qu’ils expérimentent depuis quelques temps et qui renforcent la capacité à puiser dans les ressources personnelles, à chercher un soutien dans un réseau social et dans sa propre créativité, à renouer avec le monde des rêves. et les émotions. Cianconi précise donc : «L’écoparalysie, due à une conscience « excessive » du problème, doit être évitée, apprendre à gérer la peur, réponse naturelle au changement climatique, en l’orientant vers l’action. L’indignation doit être convertie en énergie mentale qui alimente l’engagement civique. »
C’est le parcours vécu par Carola Farci, professeur de littérature dans un lycée de Cagliari, qui a fait la collecte des déchets sa mission pour un monde plus durable. « Quand je vois une catastrophe à l’horizon, j’ai l’impression d’étouffer » : c’est ainsi que la jeune femme de 33 ans explique ce qu’elle ressent lorsque l’éco-anxiété prend le dessus. Pour éviter que cela ne devienne un trouble pathologique, elle a pris un congé sabbatique et, avec sa voiture en forme de poulpe et son chien Polly, s’est lancée dans un voyage pour nettoyer les plages et les fonds marins d’Europe. Sept mois, 11 pays, plus de trois tonnes de déchets : « La situation est alarmante : les décharges à ciel ouvert et la collecte sélective des déchets ne sont toujours pas répandues » dit-il. Avec les objets recyclables récupérés, elle a organisé une vente aux enchères qui lui a permis de planter six mille arbres dans des pays pauvres. Avec les droits sur son livre Plastichiadesdans lequel il raconte ses aventures vertes, soutient la reforestation en Italie.
Renoncer à devenir mère
L’engagement de Carola Farci – également raconté dans la série Wonder Women produite par We World – est quotidien : elle promeut l’éducation environnementale à l’école, écrit des projets de durabilité, sensibilise ses followers sur le profil. @ecoprof.travel. «Ce n’est qu’en contribuant à contenir le désastre écologique que je pourrai maîtriser l’anxiété», confesse-t-il. Mais les conditionnements concernant l’avenir restent lourds. «J’ai décidé de ne pas avoir d’enfants. Je ne peux pas confier une nouvelle vie à ce monde catastrophique » il ajoute.
Sara Nicomedi, une photographe de 39 ans, est d’accord et a inclus cette décision dans projet photographique Extinction, dans lequel il analyse la relation entre passé et présent, les actions actuelles et l’impact sur les générations futures. « Renoncer à devenir mère est une protestation contre ceux qui détiennent le pouvoir et n’agissent pas pour sauver la planète », déclare-t-elle, rappelant le moment où, dès son arrivée à Londres, elle a été envahie par l’éco-anxiété. Née à Rome, mais élevée dans le village de Manziana, elle raconte : « En Angleterre, entre malbouffe et pollution, j’ai essayé de préserver mes habitudes en allant au parc à vélo, en n’achetant pas en ligne et en impliquant mes colocataires dans des actions durables comme comme économiser de l’énergie et de l’eau ou ne pas acheter de produits emballés dans du plastique, mais c’était dur. »
Ce qui provoque les premiers symptômes, dont la tristesse chronique, l’insomnie et les rêves catastrophiques, c’était l’ultimatum « Nous n’avons que 12 ans pour endiguer une catastrophe ». «Personne autour de moi n’a compris l’urgence», poursuit-il. Avec la photographie, elle a réussi à apprivoiser l’inconfort. «Je suis descendue dans la rue avec les militants d’Extinction Rebellion, j’ai rejoint le mouvement Birthstriker, composé de femmes qui, comme moi, ont décidé de ne pas avoir d’enfants jusqu’à ce qu’elles voient une intervention concrète des institutions», explique-t-elle, tandis que la photographique Le projet est devenu une exposition itinérante d’autoportraits, de collages de photos de grands-mères, d’images documentaires. Elle est récemment revenue dans sa ville, où elle profite d’un air sain et de nourriture à 0 km. «Je me sens moins seule et engagée pour soutenir une cause dont dépend notre avenir. Je suis inquiète, mais pas résignée », conclut-elle, réitérant, à l’unisson avec Farci et Cianconi, combien « il est difficile de prendre des décisions douloureuses, pendant que ceux qui devraient garantir les protections font des accords sur notre avenir ».
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