QUAND Kourtney Kardashian révèle un autre de ses hacks sains, il y aura certainement des discussions.
Elle a construit un empire autour de ses conseils pour vivre une vie saine, mais une nutritionniste a ses propres opinions à leur sujet.
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Le célèbre pudding à l’avocat de Kourtney est devenu l’une de ces spécialités de quarantaine que vous avez dû essayer en 2020.
Selon Interne du milieu des affairesle gourou de la santé star de la réalité mange son pudding à chaque séance d’entraînement.
Le Dr Hazel Wallace a publié un récent Instagram vidéo où elle a essayé le fameux pudding de Kourtney, et elle n’a pas été impressionnée.
Nutritionniste, médecin, auteur et animatrice du podcast The Food Medic, le Dr Wallace utilise son Instagram comme une plate-forme de vie honnête et saine.
La recette de Kourtney ne demande que trois ingrédients : avocat, lait de coco et miel.
Alors que d’autres l’ont adapté et ajouté d’autres ingrédients, le Dr Wallace a décidé de l’essayer tel quel dans sa vidéo.
Elle mélange un avocat, une tasse de lait de coco et deux cuillères à café de miel.
La consistance est similaire à une tasse de yaourt.
Le Dr Wallace essaie une bouchée de pudding et son visage devient aigre.
Elle donne au pudding un 3/10.
Le Dr Wallace explique non seulement que le goût n’est pas bon, mais que la collation elle-même n’est pas suffisante en nutriments après l’entraînement.
Dans sa légende, elle a écrit : « Les avocats sont une excellente source de graisses insaturées, mais comme il s’agit d’un repas/collation post-entraînement, ce n’est en fait pas la meilleure option. »
Elle explique comment les glucides et les protéines aident à « reconstituer les réserves de glycogène et aident à construire et à réparer les muscles », mais ces trois ingrédients ne suffisent pas à eux seuls.
Le Dr Wallace a suggéré d’ajouter une poudre de banane et de cacao au pudding pour en faire un shake protéiné, ou vous pouvez simplement faire du pain grillé à l’avocat.
Malgré le buzz autour du pudding, la plupart des téléspectateurs du Dr Wallace semblaient être d’accord avec elle.
« Peut-être en tartinade avec quelque chose, mais je ne le mangerais certainement pas seul », a écrit une personne.
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