Étiquette : nutritionniste
Pourquoi le régime pescétarien est-il un choix gagnant pour la santé ? Le docteur Elisabetta Macorsini, nutritionniste, l’explique
LELe pescatarien conquiert le monde. Ne serait-ce que les régimes, peut-être parce que de nombreuses études ont montré que ce régime est vraiment sain et plein d’avantages pour ceux qui…
La pâleur, les maux de tête mais aussi l’insomnie et la fatigue peuvent être les signes d’une carence en vitamines. Comment pouvons-nous y remédier ? Les conseils du nutritionniste pour reconnaître les éventuelles carences et y remédier en privilégiant les bons aliments et les bonnes associations
UOngles et cheveux cassants, fatigue excessive, pâleur ? Parfois, il peut y avoir une cause sous-jacente à ces troubles une carence en vitaminesnutriments essentiels à la santé de tout l’organisme.…
La nutritionniste holistique Yola Robert dit que cette étape clé du matin changera toute votre journée
Parfois, ce sont les plus petits changements qui peuvent avoir un impact important. Cela semble particulièrement vrai lorsqu’il s’agit de la santé. Dans la série Step-By-Step de TZR, les créateurs…
En plus des aliments naturellement riches en protéines, on trouve aujourd’hui dans les rayons des supermarchés également des produits contenant des protéines ajoutées, comme des yaourts, des barres et des biscuits. Sont-ils en bonne santé ? Et dans quels cas peuvent-ils être indiqués ? L’avis du nutritionniste
Cibis e riche en protéines régime hyperprotéiné : ces dernières années, on a beaucoup parlé de ce régime, autour duquel gravitent souvent des opinions contradictoires. Même si les études expérimentales…
Comme chaque année, la période qui précède Noël est riche en occasions de rencontres, notamment de dîners et d’apéritifs entre amis. Comment éviter les excès qui peuvent nuire à votre santé ? Un nutritionniste vous explique les erreurs à ne pas commettre et les conseils utiles à garder en tête
Àagenda déjà bien rempli Apéritifs et dîners de Noël? Dans cette période, on le sait, les occasions pour tous de se retrouver pour faire la fête se multiplient un peu.…
De manière générale, le conseil aux futures mamans est de manger de manière équilibrée, variée et complète, en respectant leurs besoins énergétiques. Mais comment le faire sur le plan pratique ? La nutritionniste répond aux doutes les plus courants sur la nutrition pendant la grossesse
Cosez manger sur place grossesse? Lequel il est préférable de limiter les aliments et lesquels peuvent être particulièrement indiqué? Ce sont souvent aussi ceux-là les questions que se posent les…
La Journée mondiale végétalienne est célébrée le 1er novembre. Nous avons demandé à la nutritionniste qui peut choisir ce régime et s’il est également adapté à la ménopause.
Lchoix végétalien en Italie, cela concerne presque un million et demi de personnes. Une tendance légèrement à la baisse chez les Italiens, mais une forte croissance au niveau mondial. Il…
A l’occasion du Roast Chicken Day, on découvre avec deux chefs étoilés et la nutritionniste quelles sont les associations parfaites pour la reine des viandes blanches
LEpoulet aux pommes de terre pour le 95 % des Italiens sont le « match parfait » à table. Et, étonnamment, pour 3 Italiens sur 10, c’est aussi le plat…
Ce n’est pas une question d’esthétique mais de santé : contrôler son poids pendant la grossesse est en effet d’une importance fondamentale pour éviter les risques de complications. Sur quels aliments faut-il privilégier ? Et quelles règles est-il utile de connaître ? Voici les conseils du gynécologue et du nutritionniste
toiu temps on pensait qu’il fallait « manger pour deux » : aujourd’hui que cette croyance a été largement démystifiée, on sait au contraire que garder le poids sous contrôle…
Rétention d’eau à la ménopause ? Un symptôme commun à de nombreuses femmes. Découvrons comment le résoudre avec le gynécologue et le nutritionniste
LEn la rétention d’eau à la ménopause, ou tendance à retenir les liquides dans le corpsaugmente en raison des fluctuations hormonales. Les conséquences peuvent avoir un impact négatif sur le…