Les réunions des instances collégiales également en ligne
Jusqu’au 31 août 2023, les réunions des organes collectifs des écoles des zones concernées peuvent également se dérouler par voie électronique, y compris les réunions des conseils de classe pour la réalisation des scrutins définitifs.
Anxiété croissante et utilisation de suppléments pour l’anxiété et la mémoire
Le 21 juin est maintenant arrivé et à quelques jours du premier test écrit d’italien, l’anxiété grandit dans toute l’Italie et avec elle aussi l’utilisation de suppléments poursuivie avec le bricolage ou par des recherches sur le web. Mais le risque de subir plus de mal que de bien est grand, comme l’explique la psychiatre et psychanalyste de la Société italienne de psychanalyse, Adelia Lucattini, entendue par l’agence de presse Dire. « Précisons immédiatement qu’ils peuvent avoir un effet positif sur la concentration, l’attention et la mémoire, mais nous devons identifier les bons, et les prendre dans les temps et les doses recommandés. Il convient de souligner que, surtout après les années de pandémie, de nombreuses personnes, en plus des traumatismes psychiques, ont connu des syndromes déficients en nutriments particuliers, essentiels pour l’organisme. Pour cette raison, il est essentiel de compléter l’utilisation de vitamines, afin d’assurer un bon fonctionnement psychophysique. Certains types de suppléments sont nécessaires toute l’année, car ils contribuent au bien-être physique général, tandis que d’autres sont spécifiques à des périodes particulières, au cours desquelles une grande concentration est requise, comme dans le cas des examens du secondaire. L’important est qu’il n’y ait pas de bricolage : les enfants et les parents doivent toujours consulter un médecin au préalable, qui proposera le complément le plus approprié en fonction de la spécialisation ».
Les principaux compléments naturels
Parmi celles-ci, on trouve la Vitamine C, qui renforce le système immunitaire, le groupe des vitamines B, que les enfants doivent prendre toute l’année (selon les doses préconisées) puis les Oméga 3, de préférence toutefois dans des formulations spécifiques (extraits de poissons sauvages, phospholipides de poissons , également complétée de vitamines B5, B6 et E). «Il faut toujours lire attentivement la fiche technique qui accompagne les suppléments», poursuit Adelia Lucattini. « C’est important qu’ils ne soient embauchés qu’en période d’examens et suspendus immédiatement après, car ils sont passionnants. Pour cette raison, ils doivent être pris le matin et non le soir, afin de ne pas perturber le repos nocturne. Il est essentiel de toujours consacrer un bon nombre d’heures au sommeil, il est important de bien dormir, profondément, sans se réveiller ».
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