PPour enfin apprendre à gérer le stress, il y a un événement spécial de 2 jours, du 19 au 20 maidédié à bien-être intérieur et respiration, eau et détente. Le cadre est le Lac de Gardeà Termes de Sirmione qui pour l’occasion se transforme en un merveilleux refuge pour vivre la santé, le bien-être et la recherche de l’équilibre physique et mental. L’événement s’appelle « Le grand souffle de l’EAU », conçu pour offrir une opportunité de régénération et d’amélioration de son mode de vie. À assimiler dans l’un des endroits les plus extraordinaires d’Italie, puis à ramener chez vous, en le chérissant pour en prolonger les bienfaits. Une équipe d’experts de diverses disciplines vous guidera sur ce chemin de connaissance et de détente. Voici comment vous impliquer.
Rendez-vous anti-stress sur le lac de Garde
Le lieu de l’événement des 19 et 20 mai dédié au bien-être est Aquaria Thermal SPA, le meilleur Spa minéral et thermal dans le monde, élu en 2021 par les Haute Grandeur Global SPA Awards, dans le contexte naturel et suggestif du lac de Garde. Alors que la retraite sont al Grand Hôtel Terme, l’hôtel 5 étoiles de Terme di Sirmione. Un tarif spécial a été attribué à cet événement : 1 jour au choix (ou 19 mai ou 20 mai) 95 € (au lieu de 135 €). Alors que 2 jours d’expérience : 160 € (au lieu de 250 €).
Pour information : https://www.termedisirmione.com/it/aquaria/il-grande-respiro-dell-acqua
Les bienfaits de l’eau thermale salsobromoiodique sulfureuse
Les bienfaits naturels deeau thermale salsobromoiodique sulfureuse ils seront enrichis par les enseignements et les conseils d’une équipe d’experts internationaux qui vous guideront durant les deux jours de l’événement. A la base du programme, un alimentation saine et des disciplines anciennes comme celle-ci Yogala Yoga Thermique de l’Eaula pleine conscience, Qi Gong avec des bâtons, le marche consciente parmi les oliviers. Mais le « Grand Souffle d’Eau » est un chemin personnalisable qui souhaite transmettre à tous les participants un riche patrimoine de connaissances et de pratiques de sensibilisation pour changer les mauvaises habitudes et apporter un changement positif pour leur bien-être et leur santé.
Sentez le corps et sentez le souffle grâce à l’eau sulfureuse
L’événement est développé autour de deux thèmes directeurs : la 19 mai : interventions expertes, séances, activités, consultations, cures thermales et nutrition ils visent à « sentir le souffle ». Alors que vLe vendredi 20 mai, l’accent est mis sur le « sentir le corps ». Le fil conducteur des activités est laeau sulfureuse, dans lequel s’immerger, s’envelopper et respirer pour trouver son équilibre. Une ressource, avec sa boue, unique aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, renforçant le système immunitaire, calmant et relaxant.
L’équipe d’experts « anti stress »
Le moment central du programme est la plénière théorique expérientielle qui ouvre la journée : le 19 mai « La renaissance du souffle : eau thermale, yoga et nutrition », le vendredi 20 mai « Ressentir le corps, s’appuyer sur l’eau thermale. Purification et système immunitaire ». ils vont intervenir Peggy Eskenazi, Professeur de yoga avec une longue expérience en Raja Yoga, Méditation, Yoga pendant la grossesse et le post-partum, Yoga pour les personnes âgées, membre du conseil d’administration de YANI (Association Nationale des Professeurs de Yoga). Ensuite il y a Anna Villarini, biologiste, nutritionniste et spécialiste en sciences alimentairesétudie le lien étroit entre nutrition et cancer. Carlo Sturani, pneumologue et spécialiste en médecine interne, ancien directeur scientifique médical de Terme di Sirmione, il est maintenant membre de son comité scientifique. Il combine la connaissance approfondie de maladies de l’appareil respiratoire et médecine thermale en faveur d’études scientifiques sur l’utilisation de l’eau et des boues thermales. Ces experts, qui seront également disponibles pour des consultations individuelles, sont rejoints par des professionnels de Terme di Sirmione : professeurs certifiés de yoga et de pleine conscience, physiothérapeutes ostéopathes et chefs engagés dans la cuisine ouverte.
Apprendre à utiliser la respiration
Là respiration conscienteL’eau thermale sulfureuse c’est un’alimentation équilibrée ce sont de grands alliés pour rester en bonne santé et soulager le stress. Au cours de l’événement, les participants apprennent à prendre conscience de leur propre façon de respirer et des mécanismes respiratoires mis en œuvre afin de moduler les états émotionnels. Et apprendre à mieux gérer l’anxiété, la colère, l’insécurité, la démotivation, la fatigue et le stress.
Pour la première fois, l’efficacité de la médecine thermale est renforcée par la Pranayamaune science ancienne de la tradition yogique qui a étudié en profondeur la respiration.
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