La course à pied joue un rôle important dans la vie de Demi Op Heij (27 ans). La native d’Eindhoven n’a pas été contente d’elle pendant des années et a négligé son corps, mais a ensuite décidé de mettre des chaussures de course. En onze mois, elle est passée d’une Demi souffrant d’un état modéré à une Demi qui court le marathon d’Eindhoven dimanche. « Je me sens à nouveau énergique et puissant. »
Demi a lutté contre un trouble de l’alimentation pendant huit ans. «J’ai eu des crises de boulimie extrêmes pour réprimer mes émotions. De plus, j’avais la mauvaise habitude de fumer et de vapoter. Je pensais que je devais simplement accepter mes émotions et mes crises de boulimie, je les avais depuis si longtemps.
« On dirait que tu peux conquérir le monde. »
En quête de distraction, elle a beaucoup travaillé, ce qui a entraîné un burn-out. Courir lui a finalement permis de se sentir à nouveau bien dans sa peau. « La sensation que vous ressentez lorsque vous courez est si agréable. On dirait que tu peux conquérir le monde. »
Des entraînements de course à pied sont programmés trois fois par semaine. « Je cours habituellement de longues distances le week-end. Mais il ne s’agit pas seulement de formation. Je m’assure également de dormir suffisamment et de bien manger. C’est ainsi que je garantis la bonne énergie.
« Si je peux le faire, tout le monde peut le faire. »
Le fait qu’elle participe dimanche au marathon dans sa ville natale est quelque chose dont elle n’osait pas rêver à la fin de l’année dernière. « Je ne m’attendais même pas à pouvoir courir cinq kilomètres d’affilée, encore moins un marathon complet. Vous pouvez donc aller bien plus loin que vous ne le pensez au départ. Si je peux le faire, tout le monde peut le faire. Il faut repousser ses limites. »
« J’étais tombé si bas et je m’en suis sorti. »
Demi ne se préoccupe pas seulement de sa propre performance. Elle a un message qu’elle aimerait partager. « Restez toujours proche de vous et choisissez vos propres valeurs. Ne vous laissez pas guider par les opinions ou les attentes des autres. J’étais tombé si profondément et moi aussi j’en suis ressorti.
Les choses qu’elle a vécues dans sa vie sont également mises sur papier. «J’écris un roman autobiographique qui contient pas mal d’événements traumatisants. J’écris cela de telle manière que cela va vers l’auto-assistance. De cette façon, d’autres personnes peuvent également en bénéficier.
Mais d’abord le marathon, où terminer est son plus grand objectif. « Je préfère parcourir la distance en quatre heures et quinze minutes, même si c’est très rapide pour moi. Je suis déçu si je ne peux pas le faire dans les 4,5 heures.