Si vous allez au carnaval la semaine prochaine, vous ne voulez pas vous retrouver avec des acouphènes. C’est pourquoi les experts recommandent de porter une protection auditive. Mais que faire si vous souffrez déjà d’un bip persistant ? Internet regorge de remèdes miracles, mais ce n’est pas si simple. « Vous avez besoin de la bonne aide. Et vous ne le trouverez pas sur Google.
Dyon Scheijen devrait le savoir. Il est physicien clinicien-audiologiste chez Adelante Zorggroep et utilise son expertise pour travailler quotidiennement avec des patients souffrant d’acouphènes. Une tâche compliquée, avoue-t-il.
« Je peux aider les gens ici, mais pas tout seul. Il est important que plusieurs professionnels examinent les cas individuels d’horizons différents. Parce que ce qui fonctionne pour un patient est complètement inutile pour un autre.
« Les acouphènes sont en fait un cercle vicieux. »
Oui, cela semble évident, mais les acouphènes sont incroyablement complexes. C’est parce que les acouphènes sont en fait un paradoxe. Les patients souffrant d’acouphènes entendent soudainement un bruit, par exemple un bip, qui n’est pas dans leur système, par exemple à cause de la musique forte.
« Ils ne sont pas habitués à ce son. Mais justement en se concentrant sur le son, ils entendent le son. Donc les acouphènes sont en fait un cercle sans fin. Une fois qu’on y est, il est très difficile d’en sortir soi-même. »
Scheijen fait la comparaison avec un éléphant rose. « Si quelqu’un vous dit : ‘Ne pense pas à un éléphant rose’, tu penses immédiatement à un éléphant rose. C’est dans votre système. Ce n’est que lorsque vous oubliez ce commentaire que vous arrêtez de penser à cet éléphant.
« Les pourboires ont l’effet inverse. »
Autre exemple : une montre. « Si vous en portez toujours une, vous ne la sentez pas. Mais si vous mettez soudainement cette montre sur votre autre bras, il faut des jours pour s’y habituer. Mais au bout d’un moment, vous ne la sentez plus sur votre autre main. »
Beaucoup de gens qui cherchent ce qu’ils peuvent faire contre les acouphènes aggravent le problème.
« Vous lisez des choses en ligne comme ‘Conseils pour se débarrasser des acouphènes’ ou ‘Voici ce qu’il faut faire si vous avez des acouphènes’. Mais cela fonctionne dans le sens inverse. Avec ces conseils, vous n’apprenez pas que vous devez vous habituer au son. Ça n’en fait pas moins le son. »
Par exemple, un conseil fréquemment entendu est que vous devez vous concentrer sur votre respiration avec des acouphènes pour détourner l’attention du bourdonnement dans les oreilles. « Oui, c’est une façon de mettre votre corps comme base et de le traiter plus fortement », déclare Scheijen.
« Il y a souvent quelque chose que vous pouvez faire à ce sujet, mais vous avez besoin de l’aide appropriée. »
« Chez Adelante, nous recommandons également cette technique ici, mais elle n’enlèvera pas les acouphènes à la fin, car vous y penserez encore plus tard. Et puis c’est dans votre système. C’est ce qui rend les acouphènes si compliqués. »
N’y a-t-il alors aucun espoir ? Oui, mais la solution diffère par personne. « Tout le monde est différent. En traitant les acouphènes dans différentes disciplines, vous pouvez adapter les ressources dont vous avez besoin pour donner à quelqu’un pour faire face aux acouphènes. »
Ces ressources peuvent permettre à quelqu’un de mieux tolérer le bruit, explique Scheijen. « Et une fois que quelqu’un accepte que le son est » juste là « , il peut lentement entrer dans une phase de disparition. »
Pour certains, ce processus va vite, pour d’autres, il faut des années de formation personnelle. « On peut souvent faire quelque chose à ce sujet, mais vous avez besoin de l’aide appropriée. C’est pourquoi vous devez rechercher les bons professionnels. Et vous ne le trouverez pas sur Google. »
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