Se reposer confortablement dans un sommeil paisible, vos orteils et vos mollets ils se contractent soudainement. Une douleur vive est ressentie et le réveil se produit. C’est ce que nous appelons crampes nocturnes. « Le phénomène est courant. Lors de nos déplacements, pendant la nuit, il est tout à fait normal que les muscles des jambes se contractentmais parfois une incapacité à équilibrer est créée relaxation avec contraction musculaire et ces contractions involontaires et incontrôlées se créent, qui provoquent inconfort et douleur », explique-t-il. Francesca Grasso, Spécialiste en médecine du sport de MioDottore.