Le nœud au creux de ton estomac. La voix à l’arrière de votre tête. Les signes subtils qui réapparaissent encore et encore. L’intuition est cette « connaissance » intérieure profonde qui ne peut être expliquée par la logique ou la raison. Nous en avons tous fait l’expérience, mais saviez-vous qu’exploiter le pouvoir de votre intuition peut améliorer à peu près tous les aspects de votre vie ? Notre intuition est notre superpuissance. Repensez à ces moments où vous avez eu une intuition à propos de quelque chose – qu’avez-vous ressenti dans votre corps ? L’avez-vous écouté ? Cela s’est-il avéré vrai ? On dit que « les sentiments intestinaux sont des anges gardiens ».
« Vivre intuitivement peut nous aider à gravir les échelons de carrière, à renforcer nos relations et à soutenir notre croissance personnelle. »
L’intuition dépasse nos cinq sens en tant que réponse innée qui comble le fossé entre l’esprit conscient et subconscient. Il arrive de manière inattendue sous la forme d’un flux de connaissances et sans que nous passions par les processus de pensée habituels pour y accéder. La vie moderne nous encourage à être constamment allumés, c’est pourquoi nous confondons souvent l’intuition avec l’anxiété. Avec plusieurs chats se déroulant sur plusieurs applications avec plusieurs personnes à tout moment, des alertes d’actualités et des médias sociaux, les niveaux de stress, les attentes et les exigences envers nous sont élevés. Ainsi, au milieu de tout cela, notre intuition est souvent réduite au silence par notre esprit anxieux et anxieux.
Nous pourrions ressentir l’intuition comme une douce vague de sagesse, douce et stimulante. L’anxiété, en revanche, est à l’opposé : débilitante et dévorante. Vous pouvez repérer la différence en remarquant les signaux de votre corps. C’est de l’anxiété si votre cœur bat rapidement, si votre respiration est superficielle ou si vous avez physiquement peur. C’est aussi de l’anxiété si vous trouvez que notre sentiment est lié à une situation passée ou à un « et si ». En fin de compte, l’intuition est réconfortante, surtout quand nous l’écoutons.
Vivre intuitivement peut nous aider à gravir les échelons de carrière, à renforcer nos relations et à soutenir notre croissance personnelle. Cela peut nous conduire à notre objectif authentique et à un contentement à long terme. L’intuition peut nous montrer ce dont nous avons besoin pour prospérer et comment être nous-mêmes sans vergogne mais consciemment. Faire confiance à notre intuition signifie faire confiance à nous-mêmes et à l’harmonie qui existe autour de nous.
Intéressé à amplifier les talents intuitifs que nous possédons tous ? Continuez à lire pour mes techniques préférées.
Aligner avec le cycle lunaire
Tout dans la vie évolue de manière cyclique, des saisons à notre respiration en passant par notre cycle menstruel (si nous saignons). S’aligner sur les cycles de la lune est un moyen facile d’amplifier notre psychique intérieur et de puiser dans la puissante énergie féminine qu’il véhicule. Il y a huit phases uniques de la lune, et chaque phase possède sa propre fréquence énergétique, qui est également influencée par l’astrologie. Avec la nouvelle lune, nous plantons des graines d’intention et d’opportunités manifestes, en pensant à ce que nous voulons faire grandir dans nos vies. Avec la pleine lune, nous réfléchissons, nettoyons et libérons.
Pour commencer à faire du vélo lunaire, procurez-vous un planificateur, tel que Journal Astro d’Ana Leo (£11), qui vous guidera à travers les énergies quotidiennes. Avec des informations simples sur l’énergie, vous serez en mesure de déterminer quand vous vous sentirez le plus confiant ou motivé et de l’utiliser pour briller au travail, lancer un projet passionnant ou aller à cette date. Des applications telles que lunaire ou Mon heure de lune (un suivi holistique des règles) vous donnera des mises à jour quotidiennes et peut vous aider à gérer vos humeurs. Si vous voulez aller plus loin, je vous recommande vraiment le Deck Oracle Moonologie par Yasmin Boland (£13).
Journal vos rêves
Notre esprit conscient est occupé — vraiment occupé! Pensez à tous les flux d’informations et de conversations que vous traitez à un moment donné. Dans tout environnement stressant et rapide, notre intuition est réduite au silence alors que la « logique et la raison » entrent en action. Cela a du sens, bien sûr – nous devons être vigilants pour prospérer dans notre environnement. Pendant que nous dormons, cependant, notre esprit conscient passe en mode repos, créant une opportunité pour notre intuition de se déclencher.
Nos rêves peuvent nous indiquer nos traumatismes et nos ombres non guéris. Ils peuvent nous montrer où nous stockons de l’énergie et où nous évitons la vérité. Nous pouvons même rencontrer nos guides spirituels et canaliser les messages dans cet espace. Alors, faites attention à vos rêves et à ce qui vous attend ; vous pouvez même demander un signe avant de vous endormir. Tenez un journal immédiatement après le réveil pour suivre tous les schémas ou cycles cohérents et explorez vers quoi ils vous mènent. Portez également une attention particulière autour de la pleine lune, lorsque le voile est mince.
Nettoyez vos chakras
Nos chakras sont les centres énergétiques subtils de notre corps, et chacun est responsable d’un aspect différent de notre bien-être mental, physique et spirituel. À travers les différents défis auxquels nous sommes confrontés, nous pouvons stocker de l’énergie dans ces centres, les obligeant à se désaligner. Cela peut causer tout, des émotions non régulées à la maladie et aux blessures. Cela peut également affecter notre perception de notre monde et notre place dans celui-ci. Tout comme nous pourrions aller chez un thérapeute pour explorer notre santé mentale et la salle de gym pour travailler sur notre santé physique, nous pourrions choisir d’aller au Reiki, aux bains sonores ou à un cours de méditation pour travailler sur notre santé spirituelle.
Les moyens peu coûteux de nettoyer vos chakras comprennent une douce séance de méditation guidée ou de respiration, un bain de sel d’Epsom, faire éclater un cristal dans votre soutien-gorge ou votre poche et bouger votre corps régulièrement. Un conseil : quelque chose comme le power yoga ou un entraînement à haute intensité nettoiera et libérera les énergies lourdes, et un cours de yin nourrissant rétablira l’équilibre. Vous pouvez également essayer un bain sonore ou une séance de Reiki – les séances IRL et virtuelles sont vraiment efficaces.
Apprenez à connaître votre système nerveux
La meilleure façon d’apprendre à connaître votre intuition est d’apprendre à connaître votre corps. Consultez vos sens avant, pendant et après les expériences pour vérifier ce que vous ressentez réellement. Votre système nerveux est-il calme ? Comment sont vos niveaux d’énergie? Vous sentez-vous léger ou lourd ? Vidé ou content ? Le corps nous parle constamment – et tout ce que nous avons à faire est d’écouter. Être à l’aise avec vos sens et avec les signaux subtils de votre système nerveux vous aidera à déchiffrer si un sentiment est de l’intuition ou de l’anxiété dans les premiers stades. À partir de là, vous pourrez comprendre où, dans votre corps, vous ressentez l’intuition. Pour certains, cela peut être un sentiment instinctif; pour d’autres, cela peut se manifester par la chair de poule, un bourdonnement dans les oreilles ou un flux de conscience qui arrive devant l’esprit. Abandonnez les pensées excessives et laissez-vous plutôt guider par les sensations que votre corps présente.
Passez du temps dans le calme
Être à l’aise dans le silence est l’un des meilleurs moyens d’améliorer votre intuition. Explorez où va votre esprit lorsque vous supprimez toutes les distractions habituelles. Commencez par vous asseoir pendant trois à cinq minutes – pas de téléphone, pas de bruit. Fermez les yeux, analysez votre corps, observez votre respiration, vérifiez comment vous vous sentez. Essayez-le tous les jours aussi longtemps que vous le pouvez et vous serez surpris par les pings intuitifs qui en résultent.
Source de l’image : Jade Mordente