C’est une grande question parmi les scientifiques depuis des années : quelle influence l’état du mois a-t-il sur nos habitudes de sommeil ? Des scientifiques suisses l’ont découvert « accidentellement ». D’eux recherche Il s’est avéré que la pleine lune peut effectivement influencer nos habitudes de sommeil. Ils ont examiné les habitudes de sommeil d’un groupe de personnes et se sont rappelés seulement plus tard qu’ils pouvaient comparer ces résultats avec le calendrier lunaire.
Dormir moins longtemps
Il s’avère qu’aux alentours de la pleine lune, les sujets testés mettaient cinq minutes de plus à s’endormir et ils dormaient généralement moins profondément car moins de mélatonine était produite pendant le sommeil. Ils ont décidé d’approfondir cette question et ont découvert, lors d’une étude menée auprès de 47 sujets de test, que nous dormons vingt minutes de moins pendant la pleine lune. “Le cycle lunaire semble influencer le sommeil humain même lorsque nous ne pouvons pas voir la lune et que nous ignorons donc sa phase”, a déclaré le chercheur principal Christian Cajochen.
Rêver
Le sommeil paradoxal dure également en moyenne trente minutes de plus. C’est le sommeil où votre cerveau travaille à plein régime et où vous rêvez beaucoup. C’est pourquoi la pleine lune influence également nos rêves. Des recherches britanniques montrent que nous sommes plus susceptibles de faire des rêves étranges ou très agréables pendant la semaine ou les jours de pleine lune. Cela a également été découvert par hasard lors d’une étude sur l’influence du son sur nos rêves.
Il n’existe pas de véritable preuve scientifique concrète de l’influence de la pleine lune sur notre corps, mais tous ces résultats sont frappants. Pensez-vous avoir remarqué quelque chose à ce sujet ?