Le gourou de l’alimentation consciente : “Les régimes ‘poulet-salade’ rendent l’acte de manger une torture. Nous devons devenir des gourmets.”
Comprendre le Mindful Eating Le mindful eating , ou alimentation consciente , est bien plus qu’une simple tendance alimentaire. Il s’agit d’un véritable mode de vie qui prend en compte…
