Avec FisioScience, nous découvrons comment fonctionne la rééducation pour une blessure comme celle-ci et quels peuvent être les temps de récupération
Article par Dr Paolo TorneriPhysiothérapeute à San Martino Buon Albergo (VR), co-fondateur de PhysioScience et auteur de livres et de publications dans le domaine médico-scientifique.
Lors du récent match de Milan contre Lecce, le monde du football a retenu son souffle Rafael Léão, la star des Rossoneri, a quitté le terrain avec une douleur évidente. Les premiers diagnostics parlent d’un blessure au premier degré du biceps fémoral de la cuisse droite. Ce type de blessure, bien que moins grave que d’autres, suscite tout de même des inquiétudes et des inquiétudes. processus de récupération et les implications pour un joueur de son calibre.
Qu’est-ce qu’une blessure aux ischio-jambiers au premier degré
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Une blessure au premier degré fait référence à petite déchirure dans les fibres musculaires, qui provoque des douleurs et des limitations de mouvements, mais sans entraîner une perte totale de la fonction musculaire. ET une blessure courante chez les athlètes, notamment dans les sports qui nécessitent du sprint et des foulées comme le football. Bien qu’elle soit considérée comme le moins grave des types de lésions musculaires, elle nécessite néanmoins une attention particulière pour assurer une guérison complète et surtout éviter les récidives.
Leao, blessures et temps de récupération
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Le le temps de récupération peut varier en fonction de l’étendue de la blessure et de la réponse de l’individu à la réadaptation. Généralement, pour une blessure au premier degré aux ischio-jambiers, on peut s’attendre à une guérison varie de 18 à 25 jours. Les blessures « Type sprint »c’est ainsi que sont classés ceux qui touchent le biceps fémoral et surviennent lors de la course, sont généralement associés à une réduction rapide des symptômes, mais avec un temps de récupération plus long et un taux de rechute plus élevé. Il sera donc essentiel que, durant cette période, Leao suive un parcours de rééducation individualisé visant à minimiser la formation de cicatrice et restaurer la fonction du compartiment musculaire.
Pour Leao, une réhabilitation prudente en plusieurs phases
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La réadaptation commencera en mettant l’accent sur 3-4 premiers jours (phase inflammatoire) sur la thérapie par compression, l’élévation des membres et l’activation musculaire active et assistée initiale dans les zones articulaires autorisées. Ils s’intègrent alors exercices de plus en plus intenses et spécifiques pour récupérer de la force musculaire et augmenter le volume de travail des muscles postérieurs de la cuisse. Dès le 5ème jour tu peux commencer par le préparatoire à la course et progressivement, en surveillant les réponses à la charge, avancez vers exercices spécifiques pour le football et les exigences fonctionnelles qu’exige un match.
La recommandation à Leao : revenir sans hâte pour éviter les rechutes
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Le principal défi sera de ne te laisse pas prendre par la précipitation et garantir un retour une fois qu’il aura été vérifié que Leao présente les exigences cliniques nécessaires pour un retour au sport en toute sécurité. Il y a toujours la tentation de précipiter un retour, surtout pour un joueur clé comme Leao. Toutefois, un retour prématuré peut augmenter le risque de récidive ou des blessures plus graves. Le but est donc équilibrer le besoin de repos et de récupération avec le désir de retourner jouer dès que possible.
Bibliographie
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