Disney/Chris Willard
Entre sa carrière musicale au sommet des charts et son prochain rôle principal dans Méchant, Ariana Grande a beaucoup à faire, c’est pourquoi elle donne la priorité à prendre soin d’elle-même.
Parler à ELLE, Ariana affirme qu’une chose qui lui tient vraiment à cœur est la méditation. Elle déclare : « Cela fait une énorme différence dans ma santé mentale. Peu importe le peu de temps dont vous disposez, même si ce n’est que cinq minutes, c’est une offrande à vous-même, à votre esprit et à votre corps. Cela fait la plus grande différence au monde. »
« Je veux que tous ceux que je connais le fassent. [or] « Je ne fais que l’essayer », poursuit-elle. « Les gens disent : « Je ne suis pas douée parce que je suis distraite. » Il n’y a pas de « bonne » ou de « mauvaise » pratique. C’est l’acte le plus profond de prendre soin de soi, car tout commence et finit dans notre tête… Je ne me donne aucune excuse pour ne pas le faire. »
Et quand elle a un peu plus de temps, Ariana dit qu’elle aime se faire plaisir avec un bon bain.
« Je suis accro aux bains. Je sais que c’est la chose la plus ennuyeuse qui soit, mais je suis Cancer et j’adore être dans l’eau », partage-t-elle. « Je fais tout un rituel avec des huiles essentielles. J’adore la lavande, j’adore mes sels d’Epsom. J’aime vraiment être immergée. Je trouve cela réparateur et apaisant pour moi. Dès que j’ai du temps [for] une vraie cérémonie, c’est ce que je préfère.
Mais ce n’est pas comme si elle se détendait simplement dans la baignoire. Elle rit : « C’est vraiment psychotique. Je prends un petit tabouret et je le place juste à côté de la baignoire, et j’apporte mon ordinateur portable pour pouvoir travailler pendant que je suis immergée. Je réponds à tous mes e-mails. [and] des textes. J’approuve les choses. Je travaille souvent depuis la salle de bain.
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