Les alouettes du MATIN vivent plus longtemps parce qu’elles boivent et fument moins, selon une étude.
Des recherches antérieures suggèrent que les noctambules sont en moyenne plus intelligents et ont plus d’argent – mais meurent plus jeunes.
Des experts de l’Université d’Helsinki ont étudié près de 23 000 jumeaux sur 37 ans et ont découvert que c’était parce qu’ils avaient tendance à boire plus et à fumer plus de cigarettes.
L’heure à laquelle les gens dormaient ne changeait pas directement leur risque de décès, mais les gens du soir menaient des vies plus risquées.
Ils étaient neuf pour cent plus susceptibles que les gens du matin d’être décédés au cours de l’étude entre 1981 et 2018.
Le Dr Christer Hublin, de l’Institut finlandais de la santé au travail à Helsinki, a déclaré: «Le risque accru de mortalité associé au fait d’être clairement une personne« du soir »semble être principalement expliqué par une plus grande consommation de tabac et d’alcool.
“Ceci est comparé à ceux qui sont clairement des gens” du matin “.”
Fumer cause plus d’une douzaine de types de cancer et boire trop augmente également le risque de cancer et endommage le foie et le cerveau.
Les Finlandais de l’étude étaient 29,5 % matinaux et 9,9 % soirs, les 61 % restants se situant quelque part au milieu.
Deux tiers des personnes du soir étaient des fumeurs ou des ex-fumeurs, contre moins de la moitié des lève-tôt.
Et seulement 22 % des noctambules n’ont jamais bu d’alcool, contre 33 % des gens du matin.
Écrivant dans la revue Chronobiology International, le Dr Hublin a déclaré : « Par rapport aux types du matin, les noctambules étaient plus jeunes et buvaient ou fumaient davantage.
“Les types définis du soir étaient également moins susceptibles de déclarer avoir dormi huit heures.”
“Étant donné que le risque était principalement le tabagisme et l’alcool, parmi les non-fumeurs qui étaient, au plus, des buveurs légers, nous n’avons vu aucune association de chronotype avec une mort précoce.”