Let choix éditoriaux sur quatre livres à lire de la semaine: de Manifesting – le pouvoir de faire bouger les choses à deux textes examinant l’anxiété et la dépression.
1/ Des livres à lire. L’angoisse du colibri
Pourquoi le lire
Le colibri, en plus d’être l’un des animaux les plus fascinants au mondeprotagoniste des mythes et légendes transmis de l’Antiquité à nos jours, Il a un secret que tout le monde ne connaît peut-être pas : c’est son anxiété qui le maintient en vie.
C’est vrai : il s’agit d’un mouvement continu pour la survie, et cette angoisse de vivre est son mécanisme de défense le plus sophistiqué.
Un mécanisme de défense que nous, les humains, possédons également : l’anxiété est un signal de notre inconscient pour nous dire que quelque chose ne va pas, qu’il est temps d’arrêter, de s’écouter, comprendre le problème qui a suscité en nous ce sentiment d’angoisse et trouver un moyen de le résoudre pour recommencer.
Le voyage de commence à partir de cette prémisse Thomas Leoncini découvrant les causes humaines et profondes de l’anxiété.
Entre pauses de réflexion, idées éclairantes, phrases à écrire et toujours à garder avec soi et exercices pratiques pour apprendre à se connaître, le psychologue dessine un nouvel alphabet interne pour pouvoir gérer les symptômes que produit l’anxiété, déformant le sens commun de ce mot, si redouté uniquement parce qu’il n’est pas compris.
Ce n’est plus un simple terme pour définir une condition psychologique, mais interprété ici avec l’acronyme positif Je ne sais toujours pas comment m’interpréter suffisamment bien.
En ce sens, Leoncini révolutionne le concept d’anxiété tel que nous le connaissons aujourd’hui, en montrant qu’en apprenant à la connaître en profondeur, il est possible d’établir une alliance avec elle et de cesser de la craindre.
Parmi ces pages se trouvent les clés symboliques pour ouvrez les portes de votre monde intérieur et commencez ainsi un nouveau chemin lumineux de conscience.
Informations Thomas Leoncini. L’angoisse du colibri. Sperling et Kupfer. 17,90 euros.
2/ Des livres à lire. Ma face B (polaire)
Pourquoi le lire
« Mon côté B(polaire) » de A. Andrea Pinna, connu du grand public sous le nom de son compte Instagram « Leperledipinna » : un mémoire qui aborde le thème de la souffrance mentale, sans perdre le côté ironique irrévérencieux de son auteur.
Des moments les plus sombres aux incroyables épisodes hallucinatoires, de l’excitation maniaque de la phase ascendante au sombre mal-être de la phase déprimante, depuis les demandes d’aide jusqu’à la rencontre décisive avec le psychiatre qui l’a orienté vers la thérapie la plus adaptée pour lui.
Pinna ne censure rien, fouillant lucidement parmi les souvenirs les plus douloureux mais sans jamais perdre son ironie irrévérencieuse.
Parce que grâce à une thérapie médicale adéquate et à un soutien émotionnel, Andrea a appris à vivre avec la maladie et a redécouvert sa capacité indéniable à voir le côté absurde. et paradoxalement drôle dans chaque situation.
My B(Polar) Side est une montagne russe, une contribution courageuse au discours public sur la santé mentale et un message d’encouragement à toute personne ayant rencontré une maladie psychiatrique sur son chemin.
Infos A. Andrea Pinna. Ma face B (polaire). HarperCollins. 17 euros.
3/ Des livres à lire. Utérus en route
Pourquoi le lire
« Que fait l’utérus lorsqu’il ne se prépare pas à accueillir un bébé, ne nourrit pas un bébé, n’accouche pas et ne se remet pas de l’accueil d’un bébé? »
Dans ce livre, Leah Hazard part de ces questions pour poser remettre en question les clichés, les récits partagés depuis trop longtemps, les déclarations qui n’ont pas grand-chose à voir avec la science, ppour nous guider dans la découverte de la « véritable histoire du lieu d’où nous venons ».
Et cela en s’appuyant sur une vaste littérature scientifique mais aussi en s’appuyant sur des témoignages directs.
Le point de départ est que la manière dont cet organe est traité reflète une idée du féminin et de la féminité, avec toutes les conséquences de l’affaire et les répercussions sur la manière dont nous traitons des questions telles que la conception, la grossesse, l’accouchement, mais aussi le cycle ou la ménopause.
Préparons-nous donc à regarder avec un regard nouveau les choses que nous tenions pour acquises ou que nous avons simplement retirées, et à nous surprendre en en découvrant de nouvelles, accompagnées de une écriture brillante, ironique, vibrante de passion et, à certains moments, d’une juste indignation.
Informations Léa Hazard. Utérus. Pont alle Grazie. 19,80 euros
4/ Des livres à lire. Manifestation. Le pouvoir de faire bouger les choses
Pourquoi le lire
Même si cela peut sembler de la pure magie, la manifestation est bien plus.
Enfin un livre qui explique le phénomène dont on parle tant sous toutes ses formes, en soulignant l’énorme potentiel de cette pratique au quotidien.
Page après page, Bettina Lemke nous montre qu’il est possible d’influencer ce qui se passe à travers les pensées, les sentiments, les croyances, des actions concrètes, au point de façonner la réalité qui nous entoure.
Mais comment?
Tout d’abord, l’auteur nous invite à prendre conscience de la puissance créatrice qui est en chacun de nous, nous apprenant à puiser dans nos envies et notre motivation de formation, puis à « reprogrammer » l’esprit grâce à des affirmations et des visualisations positives et enflammer cet enthousiasme qui nous fera briller de notre propre lumière.
A l’aide d’outils tels que le tableau de vision, de nombreux exercices pratiques et de nombreuses suggestions, nous pourrons nous engager sur un chemin de manifestation des objectifs qui nous tiennent le plus à cœur, développer étape par étape les projets qui nous tiennent le plus à cœur et ainsi préparer le terrain de notre épanouissement personnel.
Bettina Lemke travaille comme traductrice, auteure, conservatrice et consultante éditoriale près de Munich.
Informations Bettina Lemke. Manifestation. Le pouvoir de faire bouger les choses. 15h20.
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