Les parents doivent être prudents lorsqu’ils discutent de la perte de poids avec leurs enfants, ont déclaré les experts.
Ils devraient plutôt parler de « manger sainement » et parler positivement de l’exercice.
Les chercheurs affirment que les ajustements permettront d’éviter que cela ne devienne un problème honteux et d’éviter que la négativité ne soit transmise aux jeunes.
Le professeur Fiona Gillison, de l’Université de Bath, a déclaré: “Parlez de faire de l’exercice que vous aimez, afin que vos enfants voient l’exercice comme un plaisir, plutôt que comme une corvée.”
Au lieu de « suivre un régime », elle a suggéré aux parents d’utiliser des phrases telles que : « Je ne me sens pas en bonne santé.
“J’aimerais me sentir en meilleure santé, plus énergique, donc je vais mieux manger – allons-nous faire ça ensemble?”
Les conseils, présentés au Congrès européen sur l’obésité à Dublin, liaient le « discours sur le poids » familial au mauvais bien-être des enfants.
Cependant, encourager les enfants à être actifs physiquement et à manger sainement a eu un impact positif.
Des recherches menées par l’University College London ont suggéré que les enfants obèses dès l’âge de cinq ans devraient être aidés par des programmes de perte de poids.
Les experts ont déclaré que le déploiement de programmes «universels» pour aider les parents à élever leurs enfants à travers le Royaume-Uni pourrait empêcher 7 000 enfants par an de devenir obèses au moment où ils commencent l’école.
Des chercheurs de l’University College de Londres ont déclaré que les programmes qui enseignaient aux nouveaux parents l’importance du sommeil et la restriction du temps d’écran étaient particulièrement impressionnants.
Le Dr Simon Russell, de l’UCL Great Ormond Street Institute of Child Health, a déclaré: «Les premières années sont une période importante pour une croissance et un développement sains.
“Les comportements de style de vie adoptés à cet âge ont de bonnes chances d’être poursuivis.”