Vous marchez dans la rue et croisez quelqu’un qui sourit et a l’air heureux. Vous ne pouvez pas vous empêcher de respirer leur parfum – c’est chaleureux et invitant, comme vous l’imaginez. Les gens heureux sentent-ils différemment, vous vous demandez ? “L’arôme a un lien direct avec notre émotionnel état d’espritdonc un parfum peut déclencher une sensation de plaisir », Amy Galper, auteur à succès et aromathérapeute clinique et éducateur, raconte TZR dans un e-mail. “Mais cela peut aussi déclencher des sentiments comme la peur – pensez à sentir la fumée d’un incendie.”
Scientifiquement parlant, notre arôme personnel est lié à un mélange complexe et sophistiqué de molécules qui s’accumulent à la surface de notre peau, explique-t-elle, et commence par les sécrétions d’un certain type de glandes sudoripares, appelées glandes apocrines. “Ces glandes sont généralement liées aux follicules pileux et se trouvent dans des zones de notre corps, comme les aisselles et les organes génitaux”, explique Galper. “Ils se forment dans l’utérus, mais mûrissent pendant la puberté et sont déclenchés par nos réponses émotionnelles/au stress. Les molécules sécrétées par ces glandes se mélangent ensuite au microbiome de notre peau et aux huiles naturelles pour créer un arôme unique propre à l’individu, un peu comme une empreinte digitale.
Certaines études ont lié les sécrétions de nos glandes apocrines aux phéromones de notre corps – qui sont des produits chimiques excrétés par notre corps qui peuvent être remarqués par les autres. “Deux personnes n’ont pas le même parfum, pas même des jumeaux identiques”, Courtney Feider, aromathérapeute et herboriste, ainsi que fondatrice de SLOANE MARLEY, raconte TZR dans un e-mail. “Et c’est complexifié par la combinaison de notre odeur personnelle naturelle et de tout ce à quoi notre corps est confronté. Si quelqu’un peut sentir votre odeur très spécifiquement, c’est souvent une forme d’attirance ou un impératif biologique. Par exemple, je peux encore sentir « l’odeur de bébé » de mes deux enfants dans la couronne de leurs cheveux, même s’ils ont 14 et 12 ans. Elle ajoute que l’odeur distincte que nous dégageons n’est pas disponible pour tout le monde, et encore plus pour les personnes qui nous sont émotionnellement liées.
“Nous entendons souvent parler de phéromones et pensons à la façon dont les paons montrent leurs plumes à un partenaire potentiel ou à la façon dont notre cœur danse joyeusement lorsqu’une personne attirante passe à côté”, Ebony Williams, aromathérapeute et fondatrice de SoulaBeautyCo.com, raconte TZR. “Le mot phéromone est grec pour phéran (transférer) et horman (exciter). Des études montrent qu’ils peuvent libérer à tout moment pour produire une réponse comportementale. Et, bien qu’il existe deux types de classes de phéromones, nous sommes plus familiers avec les “phéromones libératrices” qui servent à attirer, tandis que l’autre type provoque un changement de comportement, poursuit Williams.
À venir, des experts expliquent comment votre humeur et votre état mental peuvent affecter votre parfum (et vice-versa).
Comment le stress peut affecter votre parfum naturel
Si vous vous demandez si votre humeur et votre état mental peuvent avoir un impact sur votre parfum, essentiellement — oui. “Des études ont montré que le stress émotionnel peut déclencher la sécrétion de nos glandes apocrines, ce qui à son tour affecte notre parfum naturel », explique Galper. Dre Jennifer Stelter, psychologue clinicienne, cofondatrice et PDG de NeuroEssence au Institut de connexion de la démence, accepte. “Ceux qui sont plus stressés que les autres auront une odeur différente de ceux qui sont moins stressés”, a-t-elle déclaré à TZR dans un e-mail. “Stresser fait transpirer le corps, et la façon dont cette sueur interagit avec la peau peut provoquer une odeur différente de celle d’une personne qui n’est pas stressée.
Feider ajoute que vos glandes apocrines, dans vos aisselles, peuvent facilement être activées lorsque vous ressentez un stress psychologique. “Cela peut être aussi simple qu’une mauvaise réunion au travail qui fait monter votre tension artérielle, ou aussi complexe qu’une expérience traumatisante”, dit-elle. « Typiquement, une forte odeur, parfois sulfureuse ou amère, se dégage et recouvre son parfum naturel dans ce cas. Cette réaction se produit également avec la dépression et l’anxiété, de sorte qu’une personne proche de vous peut “sentir” le début d’un épisode dépressif, peut-être même avant que vous n’ayez la clarté nécessaire pour identifier ce qui se passe pour vous.
Comment d’autres facteurs influencent votre parfum
Stelter dit que d’autres états peuvent également influencer l’odeur de l’aura corporelle naturelle d’une personne. “Le régime alimentaire et la santé globale d’une personne peuvent avoir un impact sur son odeur corporelle”, dit-elle. “Par exemple, la présence de certaines maladies peut provoquer une odeur différente.” Selon la clinique de Clevelandil peut également être influencé par des infections, des médicaments, des problèmes de santé et des hormones, comme une thyroïde hyperactive ou la ménopause.
En ce qui concerne ce que vous mangez, les aliments riches en soufre peuvent également avoir une influence négative sur votre odeur corporelle. Ceux-ci peuvent inclure un large éventail d’aliments et d’épices, tels que la plupart des types de poisson, de nombreux types de viande et de volaille, des produits laitiers, des noix et des graines, des légumineuses, des fruits secs, des légumes (en particulier ceux comme les oignons, les asperges, le brocoli, le chou rouge) , épices et condiments (y compris la poudre de curry et le raifort), certaines boissons (y compris la bière, le cidre et le jus de tomate) et certaines céréales (avoine, blé et orge perlé). Même si ces boîte produisent une odeur désagréable, cela ne signifie pas qu’ils le feront pour tout le monde – c’est une question d’essais et d’erreurs.
Pour changer votre parfum naturel, vous devez découvrir sa cause sous-jacente
OK, alors maintenant que vous savez ce qui peut affecter votre odeur, vous ne pouvez pas simplement masquer une odeur désagréable avec du parfum ou de l’eau de Cologne. “Ma conviction est que les gens bénéficient de la recherche de changements d’odeur via les choses qu’ils font, les choses qu’ils mangent, la façon dont leur corps est en équilibre et en mouvement, et le temps qu’ils passent à l’extérieur avant d’utiliser des produits pour le même quart de travail”, Feider explique. « Souvent, le choix d’utiliser un nettoyant pour le corps, un parfum ou un produit similaire pour « déplacer » les odeurs moins agréables est inefficace parce que la personne n’a pas changé le problème principal à l’origine du problème. Cela conduit les gens à dépenser trop pour les produits, ainsi qu’à aggraver la détresse et la dépression, ce qui diminue leur confiance. Équilibrer votre corps est une pratique, pas une solution instantanée.
Elle ajoute que tout produit qui vous dit qu’il peut vous apporter un changement instantané ment. Au lieu de cela, elle recommande d’essayer des produits plus proches de la nature et contenant des ingrédients à base de plantes et de l’aromathérapie. “Ceux-ci ont tendance à vous aider à vous connecter à la nature, à déclencher des souvenirs positifs et à vous aider à rester en équilibre avec votre humeur pendant que vous travaillez sur les autres aspects de votre vie”, dit-elle.
Comment booster votre humeur avec le parfum
Vous voulez être de meilleure humeur ? Essayez d’inhaler des odeurs agréables. “Lorsque nous sentons quelque chose de positif, cela influence directement notre système limbique dans le cerveau”, explique Stelter. “Le système limbique abrite des organes importants – l’amygdale est directement associée aux sentiments et les influence, tandis que l’hippocampe est responsable de nos souvenirs. Par conséquent, lorsque nous sentons quelque chose de positif, cela influence nos sentiments, nos souvenirs et, finalement, nos comportements, de manière positive. Elle ajoute que, de la même manière, lorsque nous sentons quelque chose de familier, ce souvenir nous revient, qu’il soit négatif ou positif.
“Tous les stimuli que nous absorbons par nos différents canaux (c’est-à-dire visuels, auditifs, olfactifs, gustatifs et tactiles) peuvent influencer la façon dont nous nous sentons et avoir un impact sur nos comportements”, explique Stelter. “Ils influencent tous directement ou indirectement le système limbique – et l’olfactif est le seul sens qui a un impact direct sur le système limbique.” Pourtant, ils peuvent tous être utilisés pour avoir un impact positif sur notre humeur et nos comportements. “Alors, pour influencer le bonheur, absorbez des odeurs positives”, dit-elle.
Galper est d’accord, notant que lorsque vous pratiquez l’aromathérapie – en utilisant des huiles essentielles, par exemple – leurs parfums agréables déclenchent votre système nerveux parasympathique. “Ils vous détendent et vous restaurent, ce qui est une expérience” heureuse “et agréable”, dit-elle. Elle dit de garder à l’esprit que notre système olfactif est directement connecté à la partie émotionnelle de notre cerveau qui est responsable de la production et de la régulation des hormones qui contrôlent notre comportement et maintiennent notre corps en équilibre chimique. “Cela signifie que ce que nous sentons peut affecter notre humeur et notre comportement”, dit-elle. “Des études montrent que des parfums comme la lavande, par exemple, peuvent déclencher réponse de relaxation dans notre système nerveux parasympathique.
Williams note qu’il est similaire au conditionnement pavlovien (le lien d’un certain stimuli à un résultat à plusieurs reprises pour modifier le comportement). “Ainsi, lorsque nous découvrons une odeur ou une expérience positive, notre cerveau peut connecter cette odeur à cette mémoire, ce que fait notre hippocampe (c’est un élément clé de la mémoire et des concepts d’apprentissage)”, dit-elle. Par exemple, lorsque vous sentez quelque chose d’agréable, comme des huiles d’agrumes, cela peut déclencher un souvenir – peut-être que votre mère ou votre grand-mère avait l’habitude de faire de la limonade fraîchement pressée tous les samedis, explique-t-elle. “Ce souvenir est maintenant lié à l’odeur des agrumes pour vous et égayera instantanément votre humeur”, dit-elle.
Cependant, tout comme une certaine odeur peut avoir un impact positif sur notre humeur, certains parfums peuvent également avoir un impact négatif. “Je me souviens très bien d’avoir marché dans les rues de New York pendant les chauds mois d’été et de sentir les ordures qui se trouvaient sur le côté de la rue”, déclare Williams. « À ce jour, je ne peux pas être près d’un camion à ordures sans me souvenir de cette odeur très particulière qui me ferait tourner la tête. Un autre exemple est lorsque nous évitons certains parfums ou eaux de Cologne après une mauvaise rupture.
Comment le parfum peut améliorer votre confiance
Feider note que si nous nous sentons en équilibre avec nous-mêmes et que nous sommes en bonne santé, notre parfum naturel est le plus équilibré. “Parfum combinaisons peut aussi absolument améliorer l’humeur, en particulier certaines huiles essentielles », dit-elle. “Ces huiles ont une odeur différente sur tout le monde et peuvent avoir une odeur particulièrement attrayante sur certaines personnes, rapprochant les autres d’elles.” Certains des avantages des huiles incluent le fait qu’elles sont très puissantes pour changer d’humeur, augmenter l’énergie et vous détendre.
“Et les huiles essentielles proviennent de plantes, donc être dans la nature a souvent le même effet”, explique Feider. “Le sol est en fait un antidépresseur car il contient les bactéries mycobacterium vaccae, qui provient du compost et des feuilles en décomposition. Il allume vos neurotransmetteurs pour produire de la sérotonine, qui améliore naturellement l’humeur. Donc, si vous sentez bon, cela peut renforcer votre confiance. “Tout le monde aime qu’on lui dise : ‘Tu sens bon'”, ajoute-t-elle. “Lorsque quelqu’un peut sentir votre odeur naturelle, les endorphines entrent en jeu – et, généralement, le cycle de l’attraction aussi.”
À cette fin, Williams dit qu’elle encourage ses clients à créer un «paysage olfactif» positif pour des espaces sûrs, qu’il s’agisse d’une pièce dans laquelle ils travaillent ou de leur bureau. “Ce est possible d’entraîner votre nez si vous n’avez pas un ‘bon’ odorat, mais c’est quelque chose que vous pouvez travailler avec le temps », explique-t-elle. « J’ai travaillé avec des clients sur la manière de procéder et ils sont souvent surpris lorsqu’ils redécouvrent les parfums d’un point de vue positif. Chaque pièce a un parfum qui lui est associé, et je mélange mes bougies et mes rollers aux huiles essentielles pour que tout soit complémentaire.
Donc, si vous ne sentez pas nécessairement “heureux” en ce moment, tout espoir n’est pas perdu. En utilisant les conseils ci-dessus, vous pouvez rediriger votre parfum moins attrayant vers un parfum plus agréable, ce qui améliorera non seulement votre humeur, mais aussi celle de ceux qui vous entourent.