La tendance des “Everything Showers” : un faux pas d’hygiène ?
Les réseaux sociaux sont souvent le berceau de nouvelles tendances, et l’une des dernières, appelée “Everything Shower“, a captivé l’attention, en particulier celle de la génération Z. Ce rituel de soin personnel immersif transforme la douche en un événement d’une heure, incluant exfoliation, épilation, masques capillaires et bien plus encore.
Un idéal de bien-être ?
D’un côté, cette pratique promet de revitaliser l’esprit et le corps, permettant de “redémarrer” pour le week-end. Cependant, lorsque cette tendance est confrontée à une analyse scientifique, il devient évident que ces douches de 50 minutes ne sont pas bénéfiques, mais plutôt nuisibles.
Des conséquences sur la peau
Contrairement à l’idée reçue que l’hydratation est bénéfique, des douches prolongées exposent la peau à des dommages. Les dermatologues s’accordent à dire que l’exposition à l’eau chaude et les produits agressifs compromettent la barrière cutanée. La perte d’eau transepidermique est exacerbée, entraînant une déshydratation au lieu d’une meilleure hydratation.
Les effets néfastes de la déshydratation
Cette déshydratation peut entraîner des problèmes tels que la xerose, une peau sèche et des démangeaisons. Pour ceux qui ont une peau sensible ou souffrent de dermatite atopique, ces pratiques peuvent provoquer des poussées sévères.
La douche idéale : un point de vue d’expert
Les experts s’accordent à dire que la douche doit être rapide, idéale entre 3 et 5 minutes avec de l’eau tiède. Il est également conseillé de ne savonner que les zones les plus sujettes à la transpiration, laissant le reste du corps tranquille. Pour la plupart des gens, un lavage quotidien complet n’est même pas nécessaire pour maintenir une bonne hygiène.
Une question de durabilité
Les effets sur la peau ne sont que la partie visible de l’iceberg. Sur le plan environnemental, ces douches représentent une catastrophe. Une douche de 10 minutes consomme en moyenne 200 litres d’eau. Par conséquent, passer 50 minutes sous la douche peut coûter jusqu’à 1 000 litres d’eau par personne.
Des chiffres alarmants
Cette consommation d’eau est incompatible avec les politiques de conservation des ressources hydriques, tout en soulevant des questions sur l’énergie nécessaire pour chauffer cette quantité d’eau.
Le cadre de l’OMS
Pour mettre cela en perspective, les directives de l’OMS à travers son programme WASH recommandent des douches de 5 minutes ou moins. En effet, l’objectif d’utilisation quotidienne d’eau fixé par l’OMS pour couvrir les besoins essentiels d’une personne est d’environ 95 litres.
En résumé, loin d’être une pratique bénéfique, ces douches prolongées posent de nombreux problèmes de santé et de durabilité. Il est temps de repenser notre approche de l’hygiène personnelle, en adoptant des pratiques plus saines et respectueuses de l’environnement.
Images | Armin Rimoldi