Sur un épisode récent de Le podcast GoopGwyneth s’est assis pour une conversation intitulée “Ce que personne ne nous a jamais parlé de la ménopause.” Elle a été rejointe par l’invitée Dr Mary Claire Haver – un OB / GYN certifié au conseil d’administration et auteur du New York Times Bestseller La nouvelle ménopause.
Alors qu’ils commençaient à discuter de leurs propres expériences avec les symptômes de la ménopause actuellement, Gwyneth52 ans, a partagé: «Je suis vraiment dans le cœur en ce moment, donc je suis partout.»
«Mais j’ai remarqué que mes symptômes sont comme, assez bien sous contrôle – à moins que, vous savez, en janvier, lorsque les incendies se produisaient à Los Angeles», a-t-elle poursuivi. «J’ai consommé de l’alcool pour son but.»
“Je faisais des médications”, a expliqué Gwyneth avant d’admettre que pendant “ces deux semaines, je pense que j’ai bu tous les soirs” au milieu des incendies.
Gwyneth a poursuivi en expliquant que ses symptômes de ménopause étaient «complètement hors contrôle» en raison de son consommation accrue d’alcool. «Maintenant, à ce stade, je ne bois pas du tout», a-t-elle déclaré. «Peut-être que je vais boire un verre par semaine.»
Alors que Gwyneth et sa famille n’ont heureusement pas été directement touchés par les incendies de Los Angeles en janvier, elle a partagé sur Instagram à l’époque que «tant de [her] Des amis proches ont tout perdu »et qu’elle ressentait un« chagrin profond ».
Sur sa consommation d’alcool qui a un impact sur ses symptômes de ménopause, Gwyneth a conclu: «C’était la première fois que je remarquais vraiment, comme la causalité de cette façon.»
Le Dr Haver a offert une confirmation des soupçons de Gwyneth, disant: «Beaucoup de mes patients disent la même chose. Ils ont vraiment réalisé spontanément qu’ils ont réduit de l’alcool ou ont tout simplement démissionné parce que cela n’en valait pas la peine. Ils ne rebondissent pas de la même manière. Il reste dans notre système beaucoup plus longtemps. “
Gwyneth a également partagé qu’elle «faisait actuellement un effort» pour changer son état d’esprit en mangeant de ce que cela a été par le passé. Lorsque le Dr Haver a expliqué comment elle essaie de «manger pour être forte au lieu de manger pour être mince», Gwyneth a ouvert ses propres défis.
“C’est dur. C’est difficile », a déclaré Gywneth en référence à manger plus de protéines, affirmant que sa génération” a été élevée “pour valoriser d’être mince sur le fait d’être fort. «Je veux dire, je fais un réel effort pour le faire, j’essaie vraiment, mais parfois je suis comme le drogué dans le fromage cottage – je sais que c’est nécessaire, mais…», a-t-elle dit, à quoi le Dr Haver a accepté.
Le Iron Star a déjà été examinée pour ses commentaires entourant son alimentation. En 2023, Gwyneth a reçu une tonne de contrecoups pour décrire son régime alimentaire qui se composait principalement de bouillon d’os et légumes. À l’époque, sa révélation a incité les gens à affirmer qu’elle faisait la promotion de habitudes alimentaires malsaines.
Elle a ensuite répondu en disant: «C’était un regard transparent sur une conversation entre moi et mon médecin. Ce n’est pas censé être un conseil à quelqu’un d’autre. C’est vraiment juste ce qui a fonctionné pour moi et cela a été très puissant et très positif. »
Vous pouvez écouter l’épisode du podcast complet ici. Pendant ce temps, j’aimerais entendre vos réflexions dans les commentaires ci-dessous.