J’ai eu une ligne stupide avec mon frère de 15 ans pendant le dîner – c’était le dernier mot que j’ai pu lui dire, ça m’a écrasé

Ben West n’avait que 17 ans lorsque le monde s’est effondré autour de lui.

En 2018, lors de la révision de ses examens de niveau A, l’adolescent de Staplehurst, Kent, a été dévasté lorsqu’il a perdu tragiquement et de manière inattendue son frère cadet Sam à cause du suicide.

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Son frère n’avait que 15 ans à l’époque et avait reçu un diagnostic de dépression clinique à l’école.

Maintenant, la militante de santé mentale s’est ouverte à Fearne Cotton, sur son podcast Happy Place, à propos de sa dernière conversation avec son frère avant sa mort.

Ben a également discuté de la «douleur atroce» de perdre un être cher à se suicider et a partagé comment il utilise maintenant l’humour pour aider à communiquer des messages profondément traumatisants.

L’auteur, le conférencier et le changement de changement, qui a pour mission «d’améliorer l’éducation et le soutien à tout le monde», a déclaré à Feurne: «Je pense [humour is] Vraiment important pour moi.

«Perdre quelqu’un à se suicider et à traverser toutes ces choses, il n’y a pas vraiment de plaisir à avoir là-dedans, ce n’est pas un moment très amusant, mais ce n’est pas vraiment moi.

«Je me souviens quand Sam est mort de suicide, c’était comme une tristesse cérémonielle et ce n’est pas moi.

«J’aime m’amuser et rire avec les gens et donc à partir du moment où cela a commencé à se produire et j’ai commencé à parler de la santé mentale, je voulais que ce soit une conversation amusante. Je pense qu’il est important de le dire aussi.

Le frère de Ben, Sam, qui souffrait de dépression, n’avait que 15 ans à sa mort.

Ben a ajouté: «Sam a reçu un diagnostic de dépression clinique en septembre 2017, alors que nous étions tous les deux à l’école.

«Quand je grandissais, j’avais Sam et un autre frère Tom. Nous étions tous similaires d’âge, donc nous jouions ensemble, jouions ensemble et lentement avec le temps en vieillissant, nous ne le ferions plus.

«Sam passait beaucoup de temps seul. Il passait des heures, des jours et des jours et des jours seuls dans sa chambre et devenait vraiment assez isolé.

«Il ne parlerait pas au dîner, il ne s’impliquerait tout simplement pas, il n’avait pas le sens de l’humour qu’il avait au moins avec nous. J’avais l’impression de l’avoir déjà perdu.

«Ensuite, il a reçu un diagnostic de dépression. Je ne lui en ai jamais parlé. C’était la dernière fois que la dépression a été mentionnée. »

Ben est devenu candide sur l’importance de s’ouvrir à ceux qui souffrent de leur santé mentale, car il a avoué: «Cela me rend assez triste de ne pas avoir la connaissance de ce que c’était – qu’il avait été diagnostiqué avec cela vraiment significatif maladie.

«Il y a eu des moments où j’avais l’impression de vouloir lui parler. Nous nous asseyions en silence et nous y pensions tous les deux et nous voulions dire quelque chose, mais je suppose que la maladresse d’aborder ce sujet lorsque vous ne savez pas vraiment ce que vous faites, nous ne l’avons jamais fait.

«C’est un regret que je vais toujours avoir.

«Cette honte de ne pas avoir cette conversation a probablement alimenté ma campagne que je ne l’admets probablement. Cela a vraiment joué dans mon esprit pendant de nombreuses années en fait. »

Leur dernière conversation

Ben a courageusement rappelé sa dernière conversation avec son frère, car il a admis: «Nous étions frères – nous avons beaucoup soutenu, nous avons beaucoup eu beaucoup.

«Mais la dernière chose qui s’est produite entre moi et Sam, alors qu’il partait, j’ai crié quelque chose après lui, car j’étais ennuyé qu’il n’ait pas été impliqué dans le dîner.

«Cela a fini par être la dernière chose que je lui ai dit, cet argument animé. Et cela m’a juste écrasé.

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Et cet argument houleux serait bientôt un poids énorme sur les épaules de Ben, comme il a expliqué: «Quand les choses avaient commencé à s’installer, je me suis souvenu de ce qui s’était passé et j’ai pensé` `Oh mon Dieu, il l’a fait à cause de moi, il l’a fait à cause de Cette conversation »et moi sommes entrés dans cette panique absolue.

«Je me souviens juste de paniquer, de ressentir cette honte et c’est devenu si intense, je me sentais comme je ne pouvais en parler à personne.

«Gardez à l’esprit que nous avions des policiers, des détectives à la maison, je me disais« je vais être arrêté, c’est de ma faute, ils vont m’arrêter pour homicide involontaire ou quelque chose ».

«Il semble idiot assis ici en le disant, mais j’étais tellement convaincu que j’avais commis un crime que j’étais absolument pétrifié par quiconque le découvre.

«J’avais vraiment, vraiment peur d’aller en prison et d’être arrêté pour cela.

«Pendant longtemps, il faisait semblant que j’allais bien. Heureusement pour moi, ma famille était incroyable, mes amis étaient incroyables, j’ai tellement de crainte pour la façon dont ces gens étaient pour moi.

«Mais aussi la campagne a commencé – j’ai réalisé que j’avais besoin de quelque chose d’amusant à faire.

«Cela m’a pris des années, je pense que quatre ans plus tard, quelqu’un d’autre m’a dit que ce n’était pas de ma faute, et c’était le premier moment où je n’étais vraiment pas d’accord que ce n’est pas de ma faute.»

En réfléchissant au moment même où son frère a été retrouvé inconscient, Ben a reconnu: «Je ne pense pas que les gens réalisent à quel point c’est absolument horrible.

«Pour non seulement moi et ma famille, mais les services d’urgence, la police, les pompiers, la ambulance aérienne, tous ceux qui sont impliqués, c’est absolument l’une des pires choses.

«Nous devons faire quelque chose. Sans comprendre pourquoi nous devons faire quelque chose et à quel point c’est dévastateur et traumatisant à ce moment-là, nous ne pouvons jamais avoir une conversation appropriée sur les raisons pour lesquelles nous devons l’arrêter.

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«Je pense que les gens ont besoin de comprendre ce qui s’est passé. C’était juste horrible, absolument horrible.

«Je pensais que c’était un rêve, j’étais tellement convaincu que c’était un cauchemar. Ce fut le début d’un énorme changement dans ma vie. »

Il est temps de parler

Maintenant, Ben a pour mission d’encourager les gens à avoir des conversations plus ouvertes sur la santé mentale.

Il a souligné: «C’est vraiment normal de se sentir nerveux à l’idée de demander aux gens s’ils vont bien et je ne pense pas que nous en parlions suffisamment.

«Nous devons trouver un peu de plan – partez et réfléchissez à ce que vous avez remarqué.

“Indiquez ce comportement et entrez dans cette situation, comptez à partir de trois et dites simplement ce que vous devez dire.

“Le franchissement de cette ligne est la partie la plus difficile.”