Àvous avez rencontré une nouvelle personne. Elle est gentille, attentionnée, attentionnée, présente. Peut-être même trop. Tellement que devenir excessif et vous mettre mal à l’aise ? Vous pourriez avoir affaire à un cas de love bombingune attitude qui Cela ressemble à de l’amour mais en réalité ce n’en est pas le cas. Et il est important de savoir distinguer.
Cela ressemblait à de l’amour mais à la place c’était un bombardement d’amour
C’est bien de s’impliquer, mais comme le dit le proverbe, « trop est une mauvaise chose ». C’est-à-dire, lorsque l’attention devient trop forte, à tel point qu’elle vous met même mal à l’aise, la manipulation est au coin de la rue. Et dans ce cas, ça s’appelle bombardement d’amourun phénomène néfaste qui on peut le confondre, du moins en apparence, avec l’amour ou du moins avec un intérêt sincère.
« Le bombardement d’amour en est un stratégie de manipulation utilisée par des individus, souvent à tendance narcissique ou avec le narcissisme pathologique, pour conquérir et contrôler une autre personne. Il se compose d’un véritable « explosion » d’attention, affection et cadeaux au début d’une relation, visant à faire en sorte que l’autre se sente spécial et irremplaçable. D’où le surnom de « bombardement »» explique-t-il Patrizia Intravaia Psychologue, Psychothérapeute, Consultante EMDR, écrivaine.
Le phénomène, comme l’explique l’expert, Il se développe principalement en trois phases: «Le premier se caractérise par un dévouement apparemment inconditionnel, déclarations d’amour prématurées, messages constants et intensité émotionnelle accablant. Suit ensuite un phase intense de « lune de miel » dans lequel celui qui le reçoit pense « c’est trop beau pour être vrai ». Enfin, une phase si bouleversante qu’elle aveugle ceux qui la reçoivent». Derrière cette attention constante se cache en réalité le besoin de contrôler constamment l’autre personne et également de garder le contrôle sur la relation elle-même. Une attitude qui pose donc les bases d’une relation toxique et néfaste.
L’identité du bombardier amoureux. Soyez prudent, car nous pouvons l’être aussi
Mais qui se cache derrière ce type d’attitude ? Généralement, celles qui recourent à cette tactique, si on peut l’appeler ainsi, sont des femmes. les personnes qui ont tendance à avoir une faible estime de soic’est-à-dire ceux qui ont le plus besoin d’être appréciés, afin de réduire le risque d’être indésirables ou rejetés.
« Les personnes ayant une estime de soi fragile peuvent recourir au love bombing pour se sentir puissant et désiré. Leur besoin d’être admiré et adoré les pousse à surcharger les autres d’attention. Non seulement cela, mais ceux qui recourent aux bombardements amoureux offrent un excès « d’amour » et d’attention. créer une dépendance affective chez le partenaire, rendant ainsi plus facile à manipuler plus tard. Dans d’autres cas, cependant, les love bombers sont narcissiques et utilisent le love bombing pour alimenter leur ego et obtenir un sentiment de grandeur », explique l’expert.
Et si nous étions le bombardier d’amour ? «Parfois, il peut arriver que, sans nous en rendre compte, nous adoptions des attitudes de love bombing, conduisant à des comportements excessifs. Par exemple, si vous vous sentez anxieux ou en insécurité lorsque votre partenaire ne lui prête pas une attention constante, si vous ressentez le besoin de contrôler tous les aspects de la vie de l’autre en le gardant toujours proche, si vous faites des déclarations d’amour excessives et prématurées, c’est peut-être le cas. l’affaire de reconsidérez votre comportement». Comment faire dans ce cas ? «Il faut prendre le temps de réfléchir aux raisons de ces comportements et à ses réels besoins, en comprenant parce que nous sommes enclins à demander et à accorder beaucoup d’attention. C’est fondamental apprendre à prendre les choses lentement permet à la relation de se développer naturellement et progressivement».
Signes à surveiller
Comment reconnaît-on ce type d’attitude chez l’autre personne ? «Au début, il peut donc être difficile de distinguer le love bombing de l’amour véritable. Cependant, certains signes peuvent aider. Par exemple, le love bombing est souvent caractérisé par un vitesse excessive: si quelqu’un vous dit « je t’aime » après quelques jours ou semaines, ou présente très tôt des projets de vie commune, comme la cohabitation, le mariage et les enfants, cela pourrait être un signe d’avertissement. Même des messages incessants, recevoir des cadeaux coûteux et une attention constante peuvent sembler flatteurs, mais cachent une tentative de manipulation.».
Une autre attitude à surveiller ? Isolement de votre propre vie, amis et famille, véhiculant l’idée que seule l’autre personne nous comprend vraiment. Cependant, dans une relation saine, l’amour et l’affection sont équilibrés et mutuellement partagés. La cour est une connaissance mutuelle progressive qui peut certes passer par des gestes romantiques mais ce sont les excès qui doivent éveiller les soupçons: quand l’autre est totalement concentré sur nous, il attend que nous fassions de même. Aussi, le love bombing est une attitude avec « un délai »: «En fait ça peut durer quelques semaines ou tout au plus quelques mois mais ensuite ça s’ensuit phase de dévaluation complète et de détachement total, qui laisse place à la critique, manipulations et comportements de contrôle. Dans cette phase finale, le partenaire qui a été initialement idolâtré peut se sentir confus, blessé et manipuléavec le risque de rester enfermé dans une relation toxique et destructrice. »
Apprenez à vous défendre d’une trop grande attention : évaluez attentivement la situation
C’est fondamental Apprenez à reconnaître les signes : si une relation semble trop belle pour être vraie, c’est probablement le cas.. Il est important d’évaluer la situation avec attention, sans perdre de vue votre vie privée pour éviter de déclencher une dépendance affective.
«Vous pouvez demander à l’autre personne de ralentissez et prenez le temps de mieux vous connaître. S’il réagit négativement ou sur la défensive, cela pourrait être un signe de manipulation. Si vous avez des inquiétudes au sujet de votre relation, parlez-en à des amis de confiance ou à un thérapeute. Un point de vue extérieur peut aider à y voir plus clair. »
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