Lorsque j’ai reçu le diagnostic du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) en 2016, je n’avais jamais entendu parler de cette maladie. touchant une femme sur 10 au Royaume-UniJe n’étais pas au courant des symptômes et j’avais l’impression de ne pas avoir le contrôle de mon corps. Chaque fois que j’exprimais mes inquiétudes aux professionnels de la santé, on me répondait toujours la même chose : le SOPK n’était pas quelque chose dont il fallait s’inquiéter tant que je n’étais pas prête à fonder une famille.
J’ai donc dû m’auto-éduquer sur les symptômes, mais comme nous le savons tous, Internet peut être un endroit déroutant. Malgré la Le hashtag #pcosproblems cumule plus de deux milliards de vues sur TikTokdeux tiers des femmes ne sont pas en mesure d’identifier les principaux symptômes du SOPK, selon Liviet des experts en Fertilité familiale ont émis des avertissements concernant la désinformation sur les plateformes de médias sociaux qui pourrait avoir un effet néfaste.
« Le SOPK est un trouble hormonal qui provoque des problèmes de libération des ovules par les ovaires, ce qui peut rendre la grossesse plus difficile. Les ovaires polykystiques contiennent des kystes remplis de liquide appelés follicules, dans lesquels les ovules se développent mais ne mûrissent généralement jamais suffisamment pour ovuler. Cela affecte le cycle menstruel, entraînant des saignements irréguliers et des problèmes d’ovulation », explique le Dr Elizabeth Rosen, médecin généraliste en chef chez Livi, à PS UK.
Experts mentionnés dans cet article
Docteur Elizabeth Rosen est le médecin généraliste principal de Livi.
Dr Nitu Bajekal est l’obstétricien et gynécologue consultant principal du NHS.
Hannah Alderson nutritionniste et spécialiste des hormones.
Docteur Becky Mawson est médecin généraliste à Le fond du problème.
Dr Sohere Roked est médecin généraliste et médecin en médecine fonctionnelle et hormonale.
La cause exacte du SOPK reste inconnue, mais les symptômes courants comprennent des règles irrégulières ou absentes, une prise de poids, une pilosité excessive au visage et sur le corps, de l’anxiété, des troubles de l’alimentation, des troubles du sommeil et de l’acné. Le manque d’informations et de recherches sur le SOPK a conduit à la circulation d’un certain nombre de mythes sur cette maladie. Lisez la suite pour démystifier les mythes et exposer les faits, afin que les personnes atteintes du SOPK puissent se sentir soutenues.
Mythe : Vous avez fait quelque chose qui a provoqué le SOPK
Cette maladie étant souvent négligée par les professionnels de la santé, de nombreuses personnes atteintes peuvent se replier sur elles-mêmes et se blâmer pour leurs problèmes de santé. « Le SOPK est une maladie encore mal comprise et sa cause exacte est inconnue », Dr Nitu Bajekalexplique à PS UK un gynécologue-obstétricien consultant du NHS. « Alors que les directives nationales et internationales recommandent des changements de mode de vie comme premier traitement (même avant les médicaments), les femmes atteintes du SOPK reçoivent souvent très peu de conseils concernant leur régime alimentaire et leur mode de vie. »
Comprendre les fondements scientifiques de cette maladie pourrait être la première étape vers l’élimination du sentiment de culpabilité chez de nombreuses personnes atteintes de cette maladie. « Il n’existe pas de cause unique au SOPK. Il s’agit d’une combinaison complexe de facteurs qui conduisent à l’expression du SOPK, explique Hannah Alderson, nutritionniste agréée. Les recherches indiquent que ce syndrome serait dû à des facteurs génétiques et environnementaux. Ces facteurs interagissent pour provoquer l’apparition des caractéristiques du SOPK. Ainsi, même si vos actions peuvent aggraver les symptômes, un diagnostic de SOPK n’est certainement pas la faute de la personne qui en souffre. »
Mythe : le SOPK ne touche que les femmes en surpoids
L’un des déséquilibres hormonaux associés au SOPK provoque une résistance à l’insuline, qui peut à son tour entraîner une prise de poids et des difficultés à perdre du poids. Cela ne signifie cependant pas que toutes les personnes atteintes du SOPK sont en surpoids. « Certaines personnes atteintes du SOPK ont un poids insuffisant ou normal, d’autres ont tendance à prendre du poids facilement », explique le Dr Becky Mawson, médecin généraliste. Pour les personnes en surpoids, la plupart des experts suggèrent de perdre du poids comme un changement de mode de vie positif qui peut améliorer les symptômes. En réalité, le SOPK se présente sous toutes les formes et dans toutes les tailles. « Victoria Beckham, Daisy Ridley et Jools Oliver ont toutes parlé de leurs difficultés avec le SOPK, mais elles ne ressemblent peut-être pas au tableau typique du SOPK », explique Alderson. « C’est un spectre après tout, ce qui signifie que c’est une condition et non une maladie. »
Mythe : les personnes atteintes du SOPK devraient prendre la pilule
Le SOPK ne peut pas être guéri, mais les symptômes peuvent être gérés en apportant des changements positifs au mode de vie. Actuellement, il n’existe aucun médicament pour aider les femmes à gérer leurs symptômes, et comme le SOPK est une maladie hormonale, de nombreux professionnels de la santé estiment qu’il est approprié de prescrire la pilule à leurs patientes. Mais une stratégie unique ne fonctionne pas pour tout le monde. « Je recommande d’avoir une discussion ouverte et honnête avec votre médecin sur tous les risques et avantages potentiels de la pilule avant de prendre une décision. Bien que les contraceptifs oraux à base d’œstrogènes et de progestérone (COCP) semblent être le plus utile de tous les traitements médicaux, il est important d’explorer toutes vos options avec un professionnel de la santé », déclare le Dr Bajekal. Pour les femmes atteintes du SOPK qui souhaitent commencer à prendre des moyens de contraception, le guide de The Lowdown sur les La meilleure contraception pour le SOPK vous dira tout ce que vous devez savoir.
Mythe : vous ne pouvez pas tomber enceinte si vous souffrez du SOPK
Les femmes atteintes du SOPK craignent de ne pas pouvoir tomber enceintes, mais ce n’est pas le cas. Bien que cette maladie soit l’une des causes les plus courantes d’infertilité, il est possible de tomber enceinte naturellement ou grâce à des traitements de fertilité tels que la FIV. « Certaines femmes atteintes du SOPK ovulent tandis que d’autres non, cela dépend du type de SOPK dont vous souffrez. D’autres facteurs hormonaux entrent également en jeu, comme la progestérone, nécessaire dans la deuxième moitié du cycle », explique-t-elle. Dr Sohere Rokedexplique le médecin spécialiste en médecine fonctionnelle et en hormonothérapie. Comme pour la plupart des symptômes du SOPK, il est toujours conseillé de modifier son mode de vie, car cela peut améliorer à la fois la composition corporelle et la résistance à l’insuline, ce qui favorise la fertilité. « Si vous essayez de concevoir un enfant avec le SOPK, consultez un médecin si vous n’êtes pas tombée enceinte dans les six mois suivant des rapports sexuels réguliers non protégés », ajoute le Dr Bajekal.
Mythe : le SOPK ne peut pas être traité
Le SOPK ne peut pas être guéri, mais il est possible pour les personnes qui en souffrent de vivre une vie sans symptômes. « Une fois que vous avez identifié vos facteurs de risque, vous pouvez commencer à travailler à la création d’un meilleur environnement pour vos hormones sexuelles. Cela peut se faire en améliorant la sensibilité à l’insuline ainsi qu’en réduisant l’inflammation et le stress. Vous devriez alors commencer à constater une amélioration des symptômes », explique Alderson. Certains des changements de style de vie mentionnés par le Dr Bajekal dans son livre Vivre sans SOPK Les traitements contre le SOPK incluent une alimentation riche en aliments végétaux, une activité physique régulière, une priorité pour le sommeil et l’adoption de pratiques de pleine conscience et de méditation pour gérer votre niveau de stress. « Le traitement du SOPK doit toujours être adapté à chaque individu et à ses besoins spécifiques », explique le Dr Mawson.
Mythe : le SOPK vous rendra poilu
Toutes les femmes atteintes du SOPK ne présentent pas une pilosité excessive sur le visage et le corps. L’excès de poils est en fait causé par des niveaux élevés d’androgènes (un groupe d’hormones) présents dans le corps. Androgènes Les androgènes sont produits aussi bien par les hommes que par les femmes. Cependant, certaines femmes atteintes du SOPK peuvent avoir des taux élevés d’hormones. « Chez les femmes atteintes du SOPK qui ont des taux élevés d’androgènes, il est très courant de voir un excès de poils dans les zones typiquement masculines : le menton, le visage, le dos, la poitrine et le bas du ventre », explique Alderson.
Le terme médical utilisé pour désigner l’excès de poils sur le visage et le corps est l’hirsutisme. Bien que la pilule ou les bloqueurs d’androgènes puissent être utilisés pour réduire les niveaux d’androgènes, il faut parfois attendre jusqu’à six mois pour constater des changements. « Lorsque vous envisagez des options de traitement à court et à long terme pour éliminer les poils du visage et/ou du corps, gardez à l’esprit que certaines méthodes peuvent être plus coûteuses que d’autres et ne pas donner les résultats escomptés. Avec le SOPK, chaque personne réagit différemment à ses symptômes », explique le Dr Bajekal.
Mythe : le SOPK est douloureux
Chez les femmes atteintes du SOPK, les kystes sur les ovaires ne provoquent pas de douleur. « Il peut y avoir d’autres causes concomitantes de douleur dans le SOPK, comme des règles douloureuses, des infections pelviennes, une endométriose ou un kyste ovarien, et le traitement de ces causes dépendra de la cause sous-jacente », explique le Dr Bajekal. Si vous ressentez une douleur persistante, le Dr Bajekal vous conseille de ne pas supposer qu’elle est due au SOPK et de consulter immédiatement un médecin.
Pour obtenir de l’aide et des conseils supplémentaires concernant le SOPK, veuillez contacter le Association de sensibilisation au SOPK ou Vérité.
Kelle Salle est une rédactrice et blogueuse indépendante basée à Londres qui a contribué à PS, Byrdie, Stylist, Brown Beauty Talk et Freelancer Club.