NoNo importa si está en casa, en Adelaide Cottage en Windsor, o en las oficinas del Palacio de Kensington, en la casa de campo de Anmer Hall, e incluso si está de viaje en el extranjero. Kate MIddleton empieza cada mañana de la misma manera: haciendo ejercicio. Así consigue mantener su envidiable figura esbelta. Y en su caso no se trata sólo de correr por el parque o de media hora de pedaleo en la bicicleta estática.
Entrenamiento espartano en el gimnasio de Kate Middleton
Cada mañana, al despertar y antes de preparar a los tres niños para la escuela, La princesa de Gales, de 41 años, acude a su gimnasio personal (tiene uno en cada residencia real) y comienza una rutina francamente agotadora. El entrenamiento dura un par de horas y Middleton lo lleva a Terminar con voluntad de hierro, los 365 días del año.. Un entrenador de confianza recomienda varias disciplinas, con fases dedicadas a varios tipos de pesas y ejercicios de yoga.
Dondequiera que esté, Kate Middleton no renuncia al Crossfit
Si fuera por ella, tal vez la princesa se limitaría a crossfitun tipo de entrenamiento que le gusta especialmente, con su fusión de ejercicios aeróbicos de alto nivelintensidad y otras prácticas deportivas, encaminadas a fortalecer y acondicionar los músculos. Una disciplina ciertamente no para los débiles de corazón y que requiere esa gran determinación que ciertamente a Middleton no le falta. Con el paso de los años, ella misma se ha convertido en una experta en ello y sabe cómo completar los entrenamientos sin correr el riesgo de sufrir lesiones desagradables.
Kate Middleton en el entrenamiento de la selección nacional femenina de rugby de Inglaterra en Londres, febrero de 2022 (Getty Images)
Entre yoga y jogging, sin olvidar el tenis
Varias veces a la semana, a primera hora de la mañana, Kate también se dedica al yoga con un entrenador personal y corre durante horas por los parques de las residencias reales, especialmente en Windsor. Pero no se olvida del tenis, su gran pasión.
patrona deTodos los clubes de tenis sobre césped de Inglaterra, la organización detrás del torneo anual de Wimbledon, Middleton tiene amigos con quienes practicar en el campo que había construido en Anmer Hall. Empezando con Roger Federer, quien también dio algunas lecciones a los pequeños George, Charlotte y Louis.
La princesa Kate ama los deportes extremos, Windermere, Inglaterra, septiembre de 2021 (IPA)
El secreto de los brazos (y la cintura) de la princesa Kate.
La determinación de Middleton se puede ver en los resultados: «Se puede ver en los brazos que Kate hace gimnasia con pesas.» comentó la observadora real inglesa Tessa Dunlop en una entrevista reciente con la revista inglesa ¡DE ACUERDO! Revista. «¡No se consiguen brazos como los de ella con sólo levantar el cesto de la ropa sucia! Y después de tres hijos, no puedes lucir una cintura como la de ella sin trabajarla.».
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