Vive saludable: mejor tarde que nunca

Para el estudio, los investigadores han evaluado los datos de más de dos millones de personas de 39 países. Llegaron a la conclusión: aquellos que no solo sí sin fumar a la edad de 50 años, sino que también tienen presión arterial normal, sin diabetes o niveles altos de colesterol y mantienen un peso saludable, pueden reducir en gran medida el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Las mujeres viven en promedio 14.5 años más que las que se aplican los cinco factores de riesgo. En los hombres es 11.8 años más en comparación con los hombres con los factores de riesgo.

Los factores de riesgo se pueden reducir, por ejemplo, a través de una alimentación y movimiento saludables. En una entrevista:

Además de una buena nutrición, es particularmente importante que la salud cardiovascular se mantenga en forma y en movimiento. La OMS recomienda personas entre las edades de 18 y 64 al menos 150 a 300 minutos de cargas de resistencia moderadas por semana para lograr un efecto de salud. Pero el entrenamiento de fuerza también es importante, incluso a una edad significativamente más avanzada.

Un rico y saludable fin de semana desee

Caroline Wiemann, editor Plan B

Menos clichés de género en los aprendices: Muchos aprendizajes que solo han hecho hombres o mujeres en el pasado ahora son cada vez más tomados por ambos sexos. La proporción de aprendices masculinos en la peluquería ha aumentado del 13 al 34 por ciento en los últimos diez años. Durante el mismo período, la proporción de mujeres en el entrenamiento de carpintería aumentó de once a 20 por ciento.

Más pequeño que un grano de arroz: Los investigadores estadounidenses han desarrollado el marcapasos más pequeño del mundo. Se supone que debe ayudar a los bebés con un defecto cardíaco congénito. Una prueba en humanos debería ser posible en dos o tres años. El dispositivo es más pequeño que un grano de arroz y puede ser implantado por jeringa.

Sello sostenible: Deutsche Post ha lanzado su primer sello, que consiste en papel reciclado. Se utilizaron 12.8 toneladas de papel reciclado al 100 %. Esto ahorró recursos como madera, agua y electricidad y las emisiones de CO2 se redujeron. El sello de 95 centavos muestra tres flores que salen de una carta.

Compilado por Caroline Wiemann y Grit Cross.