Gracias a una exención, la patinadora artística Kamila Valieva, sancionada por dopaje, puede volver a participar en algunos espectáculos en Rusia antes de que expire su sanción. Para ello, la joven de 18 años tuvo que ponerse en forma, incluso perder peso.
Durante muchos meses, a Kamila Valieva, sancionada por dopaje, se le prohibió participar en competiciones de patinaje artístico o en entrenamientos dirigidos por profesionales. Esto cambió parcialmente a principios de 2024. La asociación rusa obtuvo una exención para permitir que el joven de 18 años actuara al menos en algunos eventos.
Sin embargo, para recuperarse, Valieva tuvo que esforzarse mucho. En una entrevista con la agencia estatal de noticias rusa “RIA Novosti”, su preparadora física Oksana Yashankina describió exactamente cómo fueron las duras semanas de entrenamiento de la adolescente.
La estrella del patinaje artístico pierde cuatro kilos en un mes
“Al principio todo fue fácil para ella. Después de un mes ha mejorado significativamente su fuerza, velocidad y resistencia”, explicó la entrenadora, quien afirmó que no tomó ninguna medida especial para Valieva.
La formación también tuvo repercusiones en otro ámbito. “En el primer mes perdió cuatro kilogramos de peso corporal”, dijo Yashankina. “Perdió suficiente peso en un mes para poder volver a saltar sobre el hielo sin lastimarse”.
Según el entrenador, se prestó especial atención al fortalecimiento y estabilización de los músculos de la rodilla y el tobillo. Sus brazos y hombros también formaron parte del plan de entrenamiento. “A Kamila no le gustan mucho los ejercicios para los brazos. Probablemente porque no los necesita para el patinaje artístico. Pero los hace de todos modos. Incluso hace dominadas. Pero su entrenamiento favorito son los estiramientos”, dijo Yashankina sobre la joven de 18 años. -antiguo patinador excepcional, al que no se le permitirá oficialmente volver a participar en competiciones hasta finales de 2025.
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