Umberto Pelizzari: "Apnea, respiración y miedo al agua"

pietro razzini

@
pedro78pr

18 de agosto

Dieciséis récords mundiales. El primer hombre en tocar la pared de 150 metros bajo el nivel del mar en actitud variable sin límites (con un tiempo de 2’57”). Su nombre resuena en todos los océanos del globo, aunque el Mediterráneo sigue siendo su hábitat predilecto. Umberto Pelizzari es, aún ahora, el símbolo de un mundo, el de la apnea, tan fascinante como misterioso. Hoy, además de dedicarse a la pesca submarina (“Creo que es el método de muestreo de pescado más respetuoso con el medio ambiente”), gestiona la Academia de ApneaTrabaja en el mundo de la televisión y trabaja para mejorar lo que ha sido su vida durante muchos años: “Obviamente soy parcial: La apnea no es un deporte, es una disciplina.. Te permite crear una relación especial con tu cuerpo. Mejora la sensibilidad personal, tanto mental como físicamente. Da una sensación de libertad y ligereza”.

“A diferencia del buceo, donde tienes tiempo para grabar videos y tomar fotos para mostrar a tus amigos, la apnea es pura introspección. Es difícil contar los sentimientos que sientes: quedan en tu esfera más íntima”.

¿Necesitas un entrenamiento largo antes de empezar a practicar?

“Un deportista que se prepara para los Juegos Olímpicos tiene un calendario que dura 4 años. Obviamente, se necesita mucho tiempo para un apneista profesional. Si el objetivo es competir, hay que trabajar la cabeza del deportista porque estamos hablando de una disciplina en la que se aplican leyes diferentes a otros deportes. Para un aficionado, en cambio, la actitud del instructor se vuelve fundamental”.

“Si hablamos de un deportista de alto nivel, el nutricionista, el preparador físico, el otorrinolaringólogo y el mental coach son imprescindibles. Para los aficionados, en cambio, se necesita un buen instructor, capaz de hacer entender a la gente los errores que se cometen en el agua: cómo moverse, cómo compensar, cómo mantener la cabeza”.

Cuéntame sobre el entrenador mental.

“La parte mental, para un apneista, es fundamental. En mi Academia el principal referente es Alessandro Vergendo. Quienes participan en nuestros cursos descubren un mundo increíble gracias a él. Durante situaciones estresantes, debe aprender a controlar su respiración correctamente. Respiración y relajación: todo gira en torno a estos dos conceptos”.

“Hay una gran demanda de cursos. La verdadera dificultad es encontrar un número adecuado de piscinas que nos acojan. Desarrollamos constantemente cursos de actualización para nuestros instructores. Este año pusimos a disposición el manual Curso de apnea con todas las novedades de esta disciplina: me enorgullece que una idea de hace 25 años se haya convertido en un punto de referencia en el mundo de los apneístas”.

¿Cómo supera un neófito el miedo inicial?

“De niño, temía al agua más que a cualquier otra cosa. Si logré ganar esta batalla, todos pueden hacerlo. Porque cualquier miedo se puede superar. Necesitas tener la fuerza para enfrentarlo siendo apoyado por personas confiables y competentes”.

“Entender cuánto te puedes relajar en el agua, sentir bienestar personal. Cuanto más sientes buenas sensaciones, más aumenta la voluntad de superar tu límite. La regla fundamental, nunca dejaré de repetirla, es dejarse ayudar por profesionales para prepararse mejor”.

¿Existe un adecuado manejo de la nutrición en este deporte?

“En mi filosofía, comer debe ser un placer. Nunca he hecho dietas y siempre he obtenido excelentes resultados. Por supuesto, soy abstemio y no fumo. Pero no creo que sea correcto vivir enfermo para morir sano. Mi consejo es nunca exagerar y variar mucho el tipo de comida”.