Pete Townshend ha dejado constancia de que piensa en el suicidio todas las mañanas tan pronto como se despierta. El guitarrista de Who ha hablado a menudo sobre problemas de salud mental en el pasado. Pero su enfermedad también le ayudó a ayudar a los demás. O al menos intentarlo, por ejemplo con el baterista de Who, Keith Moon.
“Cuando me despierto tengo tendencias suicidas, realmente suicidas”, dijo al Sunday Times. El hombre de 79 años también desarrolló un plan para combatir estos pensamientos. Elige despertarse entre las 2 y las 5 de la mañana todos los días para mejorar su actitud.
El té y las galletas digestivas ayudan a Pete Townshend
Entonces es hora de comer inmediatamente. Bebe “unas tazas de té” y come “dos galletas digestivas”, lo que “aparentemente equivale a 17 terrones de azúcar, y me siento feliz”.
Sin embargo, la psicoterapia no ayudó a Townshend. No antes. En cambio, se dedica a escribir. Le resulta valioso llevar diarios. Pero: “Cuando comienzo mis diarios antes de tomar mi taza de té, pinto un panorama muy sombrío de mi vida. Aunque tengo todo lo que quiero. Y todo lo que necesito… Y he tenido una vida realmente extraordinaria”.
Los tiempos actuales en red son a la vez una bendición y una maldición cuando se trata de tratar la depresión, dice Pete Townshend. “Creo que, especialmente gracias a las redes sociales, estamos compartiendo descuidadamente no sólo nuestros miedos sino quizás nuestras soluciones”, dijo. “Sin embargo, somos un poco descuidados. Porque lo que funciona para mí no necesariamente funciona para ti”.
¿Pensamientos suicidas? Puedes encontrar ayuda aquí
¿Tiene pensamientos suicidas o se siente atrapado en una situación desesperada? Usted no está solo. Es importante que hable con otras personas al respecto y aproveche las numerosas ofertas de ayuda anónimas y gratuitas. Esto incluye la atención pastoral telefónica, que ofrece asesoramiento gratuito y anónimo disponible las 24 horas para las personas necesitadas. Accesible a los números 0 800 / 111 0 111 y 0 800 / 111 0 222. También hay un chat en línea disponible que puede utilizar.
Psicólogos, psiquiatras y clínicas psiquiátricas te ofrecen ayuda profesional. También puede hablar con el personal de los hospitales.
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