Todos queremos envejecer bien y muchos de nosotros intentamos hacer tiempo para ir al gimnasio y comer comidas más nutritivas siempre que sea posible.
Una mujer parece haber encontrado la fuente de la juventud y afirma que todo se debe a eliminar completamente el azúcar de su dieta.
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Si conocieras a Caroline Hartz, te costaría creer que tiene cuatro nietos y que ahora tiene más de 70 años.
La mujer australiana parece décadas más joven y todavía tiene una figura envidiablemente tonificada hasta bien entrada su edad dorada, que muestra con orgullo en las numerosas playas de Perth.
Irónicamente, su viaje hacia el fitness no comenzó hasta más tarde en la vida, cuando un problema de salud lo cambió todo.
A los 40 años, quedó devastada al saber que le habían diagnosticado prediabetes y estaba ansiosa por hacer cambios en su vida.
Deseosa de controlar sus niveles de azúcar en sangre, la abuela decidió cambiar drásticamente su dieta, renunciando a los dulces y las galletas durante todo un año.
Más de tres décadas después, la glamorosa abuela no ha mirado atrás y ha adoptado hábitos aún más saludables, como controlar el tamaño de las porciones y dormir ocho horas por noche para mantenerse en forma.
Incluso su cuidado de la piel es impresionante: la mujer australiana evita el sol tanto como puede y usa una capa de SPF debajo del maquillaje todos los días.
Para aquellos que quieren su cuerpo de bikini, la atlética mujer mayor tiene una rutina sorprendentemente simple y le dijo Noticias Au: “Tienes que tener cuidado con lo que te llevas a la boca, ese es el número uno, y dos, tienes que mover las piernas”.
Negándose a dejar que la edad se desacelere, incluso fundó Sweet Life, que produce un llamado Xilitol, y ha supervisado la negocio desde que tenía 55 años.
Sorprendentemente, esto surgió después de su diagnóstico de shock, cuando la fanática del fitness admitió que se perdió ciertas delicias después de un tiempo.
“Al final de ese año yo lucía como un cuadro de salud y mis niveles de azúcar en la sangre estaban bien. Ya no tenía ningún problema pero en esa etapa ya no me gustaba vivir así porque me estaba privando de todo lo que amaba”, recordó.
En lugar de excederse, se centró en cambiar elementos de su favorito. recetas y eliminó el azúcar, lo que finalmente llevó a la creación de su empresa.
“Volví a todas mis recetas favoritas, como pastel de mantequilla de limón, mermeladas, salsas, merengue, todas esas cosas que me encantan, y cambié lo que contenían para que no tuvieran azúcar”, dijo la empresaria a la prensa, y agregó que ella también practica una alimentación consciente para ayudarla a mantenerse en forma.
Afirma que el revés de la mediana edad es lo que la impulsó a seguir adelante, y añade: “Siempre les he dicho a mis tres hijos que la vida no es perfecta. No todo saldrá como quieres, pero está bien.
“Si tienes un desafío o un revés, levántate. Ve otra vez. Porque a menudo es el universo el que te empuja en otra dirección. Creo firmemente en que una puerta se cierra y otra se abre”.
No podemos esperar a ver qué próximo Algunos años le esperan a esta abuela glamorosa.
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