Una fanática del fitness de 66 AÑOS ha compartido su inspiración para mantenerse activa y fuerte.
Agradeció a Tina Turner por motivarla a estar en la cima de su actividad física.
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Estefanía (@seniorstrong) mostró su cuerpo en un video de TikTok.
No pudo evitar atribuir su éxito a la cantautora Tina Turner mientras flexionaba su figura en un bikini de dos piezas.
Stephanie combinó el conjunto floral con un sombrero naranja a juego y lo complementó con pulseras naranjas.
«Tengo 66 años y siempre he admirado las piernas fuertes y poderosas de Tina Turner», dijo.
Explicó que la belleza de la cantante le sirvió de motivación para seguir con sus objetivos.
«Ésa es una de las razones por las que entreno piernas cada tres días», añadió.
Compartió imágenes de ella misma trabajando las piernas en el gimnasio de su casa mientras realizaba repeticiones en una máquina.
Más allá de las razones estéticas, Stephanie también ejercitó sus piernas para prevenir problemas de salud a largo plazo.
«La fuerza de las piernas es el predictor más fiable de nuestra funcionalidad física en el futuro», afirmó.
«Una mayor fuerza en las piernas puede reducir el riesgo de enfermedades cognitivas como la demencia y el Alzheimer».
Stephanie se centró en sus objetivos de acondicionamiento físico, que apuntaban a obtener beneficios sostenidos a largo plazo.
«Entrena para ser más fuerte, entrena para vivir más», animó.
La gente se sintió inspirada por su mensaje y su determinación.
«¡Sí a todo! ¡Entrenarse para ser mejores y vivir más!» dijo un comentarista.
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