Todos queremos mantener nuestra apariencia juvenil el mayor tiempo posible.
Y comprar cremas antienvejecimiento o recibir tratamientos puede resultar costoso, especialmente ahora que el dinero es tan escaso.
Pero algunos expertos creen que es tan simple como los alimentos que ingresas a tu organismo.
Algunos superalimentos favorecen el antienvejecimiento porque son ricos en minerales, vitaminas y antioxidantes.
Y se recomienda comer una variedad de estos alimentos para garantizar una ingesta nutricional óptima.
Un superalimento incluye salmón, brócoli o arándanos, y es algo rico en compuestos como antioxidantes, fibra o ácidos grasos.
Y una fanática de la belleza conoce muy bien este truco.
La mujer de 47 años, que responde al nombre de 40montobe en TikTok, a menudo comparte los mejores consejos para lucir tan joven.
Ella explica que a menudo no usa maquillaje y evita ponerse botox.
En un vídeo en particular, dice: “Investigué a miles de mujeres japonesas de apariencia joven y todas comen natto.
“Es un buen alimento antienvejecimiento pero tiene muchos más beneficios para la salud. Puedo hablar eternamente sobre los beneficios del natto…”
En el vídeo explica que huele fatal y que hay que revolverlo “100 veces”.
Ella agrega: “Esta baba pegajosa te brinda muchos beneficios para la salud.
“Solía odiar esto pero ahora no puedo vivir sin ello. Es muy sabroso”.
Nattō, escrito como natto en el uso estándar del idioma inglés, es una comida tradicional japonesa.
Está elaborado a partir de soja entera que ha sido fermentada con Bacillus subtilis var. Nato.
A menudo se sirve como desayuno con arroz y su sabor se ha comparado con el del requesón salado o el Brie añejo.
La comida japonesa contiene fibra, probióticos, vitamina K2 y nattokinasa.
Esta combinación puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y presión arterial y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas.
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Después de compartir este video en TikTok, la madre de 47 años también aconsejó cuánto debe comer una persona para obtener sus beneficios.
Uno escribió: “Se recomienda comer 1 paquete todos los días, no calentar porque matará todo lo bueno, sí, solo revuelva y coma”.
Muchas otras personas acudieron rápidamente a la sección de comentarios para compartir sus opiniones.
Alguien escribió: “Así que compré sin salsa y no sé qué agregar: mostaza picante china, mostaza americana. Lite shoyu o un dashi, ¿pueden ayudarme?
A lo que ella respondió: “¡Perdón por la respuesta tardía! Sí, la mostaza es buena, aunque me gustan más el dashi y el shoyu”.
Pero otros no estaban seguros del olor o el sabor de la comida fermentada.
Uno escribió: “ummmm no… ¡huele demasiado desagradable!”