Para motivar a los **seniors** y a aquellas personas con **patologías** a hacer deporte, el comité de **gimnasia voluntaria** del **Lot** establece sesiones específicas con la ayuda de una **animadora** diplomada. Un primer curso se organizará en **Figeac** el 3 de noviembre, mientras que otro tendrá lugar en **Gramat**. Esta iniciativa se expandirá después a **otras localidades** del departamento.
El comité departamental de **gimnasia voluntaria** del **Lot** se moviliza para hacer que los **mayores** se activen. Cada temporada, dirigentes y animadores observan que muchos **seniors** o personas con **patologías** dudan en dirigirse a los gimnasios. Las razones de esta falta de participación suelen ser el desarrollo “habitual” de los cursos, que no se ajusta a sus expectativas. Muchos practicantes encuentran difícil seguir el ritmo de las sesiones y sienten la necesidad de un **acompañamiento** más personalizado, así como de **consejos** que les ayuden a mantener su **motivación**. Es cierto que no todos pueden adaptarse de manera armoniosa a las sesiones diseñadas para el público en general, donde el número de participantes puede alcanzar entre 30 y 40 personas.
<p>Por lo tanto, el comité de **gimnasia voluntaria** del **Lot** decidió buscar **nuevas soluciones** adaptadas a las necesidades de sus **adherentes seniors**y de aquellas personas que han dejado de lado la **actividad física**. Este nuevo reto tiene como objetivo crear una verdadera **dinámica** que motive a la continuación o al mantenimiento de una actividad física, esencial para el **bienestar**. Es importante en todas las etapas de la vida **mantener** la **movilidad** y el **equilibrio**. Para alcanzar este objetivo, es necesario ejercitar regularmente todas las capacidades físicas como el **cardio**, el **refuerzo muscular**, la **flexibilidad** y la **coordinación**. La meta principal de una actividad regular radica en conservar el **capital salud** y la **autonomía** durante el mayor tiempo posible.</p>
<h2 class="txt-int">Una animadora experimentada y diplomada</h2>
<p>Los dirigentes del **CODEP** y de los clubes de **gimnasia voluntaria** se han involucrado en la búsqueda de una animadora que pueda enfrentar el desafío de ofrecer un acompañamiento adecuado a este **público**. La elegida fue **Lucia Lefebvre**, quien posee los **diplomas necesarios** (licencia en "métodos del deporte", título universitario en "deporte y cáncer") y una **amplia experiencia** que le permite dirigir actividades físicas adaptadas con **seguridad** y **comprensión**. Se ha programado una primera **sesión abierta** a todos en **Figeac**. Lucia Lefebvre espera recibir al público interesado el lunes 3 de noviembre a las 14 horas en la sala de Causse, en el espacio **Mitterrand**, para un primer contacto. Durante esta sesión, informará sobre su metodología y llevará a cabo algunas pruebas que podrán extenderse hasta las 16 horas. También se anticipa que otros clubes de **EPGV** del departamento implementarán talleres similares. El club de **Gramat** se unirá a esta misma iniciativa muy pronto. Además, el **CODEP** continuará sus ciclos de sesiones de deporte por **prescripción médica**, dirigidos en **Figeac** por **Lucile Falipou**.</p>
<p class="std-elt__inline">
<strong>Te puede interesar también:</strong>
Lot: el programa **Deporte-Salud** tiene gran acogida entre los pacientes con enfermedades de larga duración.
</p>
<p class="std-elt__inline">
<strong>Te puede interesar también:</strong>
**Gimnasia voluntaria**: la forma asegurada con **GV deporte salud 46**.
</p>
<p class="std-elt__inline">
<strong>Te puede interesar también:</strong>
**Dispositivo Deporte Salud**: tres años de historia.
</p>
<footer class="txt-note">(1) Se aceptarán algunas inscripciones finales dependiendo de la disponibilidad. No dude en solicitar detalles al **CODEP** los martes y jueves de 8:30 a 17:00 al 07 72 23 54 33 o al 05 65 11 49 11. Correo electrónico: [email protected]</footer>La iniciativa que promueve la gimnasia voluntaria en el Lot es un claro ejemplo de cómo se puede adaptar la oferta de actividades físicas para atender a diferentes necesidades. Con el liderazgo de profesionales calificados como Lucia Lefebvre, se espera que muchos seniors y personas con patologías se integren nuevamente en la práctica de ejercicio, mejorando así su calidad de vida. Adaptar los programas de ejercicio no solo puede aumentar la participación, sino que también contribuirá a crear un enfoque más inclusivo y efectivo hacia la salud y el bienestar físico. Enfrentar el sedentarismo y recuperar la motivación hacia el deporte son tareas esenciales en la búsqueda de salud integral en la etapa de la vida.
About the Author
