Etiqueta: hidratos
Sí a las proteínas y a los hidratos de carbono simples pero en la cantidad adecuada. Comer después del entrenamiento es fundamental
PAG¿Por qué es necesario comer después del entrenamiento? Y sobre todo ¿qué comer? Estos son algunos de los dilemas hamléticos de quien se inicia en la práctica de un deporte.…