Una chica GYM ha revelado su secreto para transformar sus glúteos en el gimnasio en tan solo un año.
En las redes sociales, compartió los tres ejercicios de glúteos que dijo que nunca se saltearía.
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Sara (@liftwsarah) es una mujer de 20 años que vive en Escocia y se dedica a ayudar a las personas a obtener ganancias corporales masivas a través del gimnasio.
En su cuenta de TikTok, decidió mostrarle a la gente cómo transformó por completo sus glúteos en solo un año.
«Transformación realista de un año», escribió en su video.
Con pantalones cortos de ciclista de camuflaje gris, reveló cómo se veían sus glúteos antes de su transformación épica.
Luego cortó un clip de ella en pantalones cortos de ciclista rojos donde mostró sus increíbles ganancias.
Sus glúteos se veían mucho más definidos y más grandes.
«¡Transformación realista de glúteos en un año! Si yo puedo hacerlo, ustedes también pueden», escribió en su pie de foto.
de sara tres ejercicios básicos para construir sus glúteos incluidos glúteos sesgados RDL que ella trata de asegurarse de sentir en sus glúteos, junto con puentes de glúteos kas y estocadas invertidas.
La gente le dejó halagos a Sarah en su video donde mostró su transformación de un año.
«Está bien, pero me encantan los pantalones cortos rojos picantes», escribió una persona.
«Qué buena transformación», dijo una segunda persona.
«Sheeeeesh», agregó un tercero.
En el acortar donde realizó sus tres ejercicios básicos, la gente estaba igual de hipnotizada.
«Mi mamá musculosa favorita», escribió uno.