ALICIA María no ha sido ajena a las críticas sobre su tipo de cuerpo único.
Ella sostiene que su figura se ha ganado con esfuerzo, gracias a un entrenamiento dedicado en el que no se toma un día libre, pero eso no ha impedido que los trolls difundan rumores de BBL.
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La fanática del fitness habló directamente con The US Sun y reveló cómo logró su envidiable trasero en el gimnasio.
ESTABLECIENDO EL REGISTRO CORRECTO
Alicia ha sido acusada de fingir su atletismo y lograr su figura con cirugía plástica.
Específicamente ha sido molestada por los que la odian y dicen que se hizo un levantamiento de glúteos brasileño, o BBL, un término para un procedimiento cosmético de aumento de glúteos.
La belleza en forma dijo que las acusaciones comenzaron una vez que se volvió viral en TikTok por sus videos de ejercicios.
“Debe ser un BBL, debe haber inyecciones, debe haber almohadillas para los glúteos”, dijo sobre las críticas que escuchó.
“He tenido casi todo, excepto el gimnasio”.
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Alicia reveló que el odio que recibe se limita a las redes sociales.
“Todo ha estado en línea hasta ahora”, dijo. “Por lo general, cuando estoy en el gimnasio, todos son muy amables”.
TRABÁJALO
Con cinco pies, dos y medio y 127 libras, la belleza rubia compartió sus entrenamientos centrados en los glúteos.
Ella dijo que es potencialmente tan simple como un ejercicio, que es su opción.
“Puedes hacer crecer tus glúteos con solo empujar la cadera. Ese es el secreto.
“En cada entrenamiento, priorizo los empujones de cadera primero porque son los que más harán crecer tus glúteos.
“Puedes cargar los más pesados y solo apuntan [the glutes] lo mejor”, dijo.
GANANCIAS EN EL MENÚ
También compartió algunos consejos para lograr una cintura arrebatada.
“Comer limpio y al mismo tiempo tener un déficit de calorías es lo que hago para mantener una cintura pequeña mientras gano músculo”, dijo.
Reveló que se asegura de alcanzar su objetivo de proteína de 200 gramos por día.
“Hago una cucharada doble de proteína, que ya son 50 gramos”, dijo.
También mencionó que cambia su dieta dependiendo de si quiere aumentar de peso o adelgazar.
“Me gustan los huevos, que son una buena fuente de proteínas”, agregó.
Para la cena, Alicia dijo que opta por un buen trozo de proteína animal.
“Principalmente (como) fuentes de proteínas, como pescado y pollo, que apenas tienen carbohidratos, pero tienen muchas proteínas”, dijo.
A menudo publica sus entrenamientos debajo del controlador. @aliciabfit en Tik Tok.
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