Una mujer FIT ha revelado su receta para fortalecer los músculos centrales.
Mostró su rutina de ejercicios paso a paso para eliminar el fupa.
Alvine Christelle (@alvine_n) se mostró en el gimnasio en un video publicado en TikTok.
Lució un par de mallas rojas ceñidas a la piel con un sostén deportivo a juego en respuesta al correo de los fans.
“Gracias”, decía un comentario anterior de un seguidor. “He estado tratando de deshacerme de mi fupa inferior. Esta es la clave”.
Alvine se mostró haciendo ejercicios centrados en el núcleo en una colchoneta de yoga.
“Tonifica la parte inferior del abdomen con cada ejercicio hasta el fallo. Repite tres veces.
“Combínalo con entrenamiento de fuerza y una dieta sana y equilibrada”, dijo la chica del gimnasio.
Ella usó una pesa rusa, así como una mancuerna e incluso el peso corporal para fortalecer su núcleo.
“Cambiador de juego”, agregó en el pie de foto.
El video atrajo a muchos espectadores que compartieron sus pensamientos en la sección de comentarios.
“Eres todo tipo de mujer hermosa y tan fuerte. Metas”, escribió uno.
“Niña, déjame probar esto”, agregó otro. “Sé que voy a necesitar algo de trabajo de equilibrio”.
“He estado tratando de encontrar diferentes rutinas para perder mi fupa”, comentó un tercero. “Estoy guardando esto. Gracias”.
“Te ves muy bien”, escribió otro. “Yo debería estar haciendo lo mismo”.
“Oh, tengo que hacer todo esto”, dijo uno más.
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