UNA ABUELA cuyo lema es “la edad es solo un número” ha mostrado lo flexible que es a los 67 años.
Debbie Crall se define a sí misma como una “abuela en forma” y demuestra regularmente cómo levanta objetos pesados, hace splits y practica escalada en roca.
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Puede mantener el equilibrio en todo tipo de ángulos, incluso en una media pelota de equilibrio o con las piernas abiertas en el aire, mientras toma una bebida sin perder la forma.
Debbie busca inspirar a otras mujeres para que no dejen que los efectos físicos del envejecimiento les impidan estar en forma.
Ella comparte una serie de mensajes inspiradores y videos en las redes sociales.
La nan solía ser una culturista competitiva y recuerda que su familia gritaba: “¡Vamos, mamá!” desde la primera fila de una competición en 1993.
Ahora, se mantiene en forma a través de estiramientos, entrenamiento con pesas y ejercicios cardiovasculares.
“Para lograr cierto grado de flexibilidad, la consistencia se lleva la palma”, reveló en un video de TikTok estirando la pierna sobre su cuerpo.
Debbie incluso se esfuerza en los ejercicios de glúteos para construir un trasero al estilo de Kim Kardashian.
Ella reveló que nunca ha pasado por el quirófano por su cuerpo y lo logró puramente a través del trabajo duro.
Debajo de un video de algunos estiramientos impresionantes, la gente se entusiasmó con lo inspirador que encontraron al hombre de 67 años.
“Wow hermana, eres absolutamente hermosa”, dijo una mujer. “Avanza.”
“Eso es talento”, dijo alguien más.
“¡Eres fabuloso!” un tercero escrito.
Otro espectador del video bromeó diciendo que el video era tan impresionante que “los asustó un poco”.
Debbie respondió a todos los comentarios con su secreto de fitness.
“Me mantengo bastante consistente cuando se trata de estirar”, dijo. “Creo que esa es la clave”.
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