A GYMGOER ha revelado su idea de comida saludable y fácil para el combustible después del entrenamiento.
La fanática del fitness compartió su receta de un tazón de pollo y arroz rico en proteínas.
Tash (@ohoktash) mostró una jugosa pechuga de pollo a la parrilla en una publicación de TikTok.
«Prepara la comida conmigo», decía el texto sobre el video.
El fanático del fitness cortó la pechuga de pollo sazonada en tiras más pequeñas.
«Tazones de pollo con arroz integral, bajos en calorías y ricos en proteínas», dijo.
Agregó el pollo en rodajas a un tazón de arroz.
La belleza saludable agregó varias salsas para condimentar el plato.
«Los tazones de pollo con arroz integral son mi preparación de comida para ‘chicas perezosas'», agregó en el pie de foto. «Me gusta agregar brócoli a mis verduras».
El video atrajo a muchos espectadores que compartieron sus pensamientos en la sección de comentarios.
«Se ve delicioso», escribió uno.
«Gracias», respondió Tash.
El video se produjo como parte de una tendencia en las redes sociales donde los fanáticos del fitness comparten todos los aspectos de mantenerse en forma.
Muchos están compartiendo sus recetas fáciles de comidas para sus compañeros de gimnasio.
Las comidas ricas en proteínas son una opción para que los fanáticos del ejercicio alcancen sus objetivos de nutrición para maximizar el crecimiento muscular.
La pechuga de pollo en la comida de Tash es una fuente ideal de proteínas con menos calorías.
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