Un profesional de la SALUD ha compartido su valoración sobre los tres alimentos que intervienen en el envejecimiento.
Utilizó su experiencia profesional para llegar a la conclusión de que uno en particular es un «doble golpe» que causa arrugas.
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El neurocientífico Robert Love (@robertwblove) comparte consejos y trucos en línea para ayudar a las personas a mejorar su memoria y su forma de vida.
en un vídeo de tiktokcompartió tres alimentos populares que desempeñan un papel en el envejecimiento físico y mental.
Primero, reveló que los refrescos juegan un papel negativo en el proceso de envejecimiento y por qué son malos para la salud.
«Los refrescos contienen mucha azúcar y nada de fibra, por lo que cuando los bebes, el nivel de azúcar en la sangre aumenta mucho», explicó Robert.
Acelera el envejecimiento porque acelera el aumento de peso y produce inflamación en el cuerpo, que es una de las principales causas del envejecimiento.
El segundo alimento es un «doble golpe» y el favorito de muchas personas: las patatas fritas.
Según él, tienen un alto contenido de sal que en exceso deshidrata.
«La deshidratación es una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la piel, de las arrugas, etc.», añadió. «Quieres asegurarte de estar bien hidratado».
Además, dado que las patatas fritas se fríen en aceite a fuego alto, se puede crear algo llamado AGE.
Los AGE acumulados también pueden contribuir a déficits estructurales y funcionales en los tejidos durante el envejecimiento.
La última comida que aconsejó en otro vídeo de lo que debía mantenerse alejado eran los hot dogs, lo que fue una «verdadera sorpresa» para él.
«Las salchichas tienen conservantes que te deshidratan y deshidratan la piel», dijo.
Las secciones de comentarios tenían opiniones contradictorias sobre los consejos dietéticos de Robert.
«Nunca en mi vida bebí refrescos ni alimentos fritos. Tengo 64 años y todavía no tengo líneas. Me han dicho que parezco tener 40 años», compartió un espectador.
«Como patatas fritas todos los días», admitió otro, mientras que un usuario de TikTok divulgó que «le encantan las patatas fritas».
Alguien más escribió que «simplemente arruinó a mi amigo del día».
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