COMER alimentos sólidos puede ser una experiencia completamente nueva para los bebés, reveló un nutricionista.
Y también puede ser un territorio nuevo para los padres.
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Muchos pueden encontrar la experiencia confusa, incluso si lo han hecho antes.
The Sun informó esta semana que casi la mitad de los padres en Inglaterra estaban dando a sus bebés alimentos sólidos demasiado pronto, según expertos de Censuswide.
Una parte igual de los 2000 padres encuestados para el estudio estaban confundidos acerca de cuánto alimentar a su bebé y qué señales indicaban que estaban listos para ser destetados.
Madre de dos hijos, autora de best-sellers del Sunday Times de La ciencia de la nutrición Rhiannon Lambert compartió algunos consejos para guiar a los padres a través del proceso de destete.
Ella le dijo a Sun Health: “Una de las cosas más importantes que debe recordar al destetar es encontrar una rutina que funcione para usted y su bebé.
“El viaje de cada familia con el destete será diferente, e incluso entre los niños de la misma familia, la experiencia será diferente.
“Asegúrese de ir a su propio ritmo y trate de no compararse con otros padres o niños en situaciones similares”.
La paciencia también es importante cuando se trata de destetar a su hijo, anotó, ya que comer alimentos sólidos “es una experiencia completamente nueva para ellos”.
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“Puede que les tome un tiempo acostumbrarse a todos los nuevos sabores y texturas a los que están expuestos”, agregó Rhiannon.
“En algunos casos, su bebé puede necesitar más de diez intentos para comenzar a aceptar un determinado alimento con regularidad, así que siga ofreciéndolo y eventualmente esto puede convertirse en algo de lo que comience a comer más”.
Seis consejos de destete de Rhiannon para padres
- Reducir los riesgos de asfixia
Asegúrese de que los bocadillos sean lo suficientemente suaves para que los bebés los aplasten con las encías, dijo Rhiannon.
Esto es para ayudar a reducir el riesgo de asfixia.
2. Establece rutinas a la hora de comer
Los bebés prosperan con la rutina, por lo que es una buena idea alimentarlos a la misma hora todos los días, sugirió Rhiannon.
3. Modelado de roles
Coma en familia donde pueda, dijo Rhiannon a los padres.
Esto fomentará un buen modelo a seguir. Su bebé puede aprender a masticar y tragar alimentos mientras lo observa.
4. Herramientas listas
Prepárate con todo el equipamiento necesario, como cubiertos blandos, baberos y alfombrillas, cubiteras para congelar purés caseros, etc.
5. lo haces
En última instancia, haga lo que funcione para usted y su bebé, dijo Rhiannon.
Ya sea para bebés, purés, verduras, arroz y frutas, hay muchas opciones para probar y elegir.
Cuando destetó a sus dos hijos pequeños, Rhiannon comenzó con verduras y una mezcla de purés y bocadillos.
6. Las palabras importan
Sobre todo, es esencial que ningún alimento sea visto como bueno o malo.
“El lenguaje que usamos en torno a la comida también es importante”, señaló Rhiannon.
“Manténgalo positivo en todo momento si es posible y trate de no ofrecer recompensas por comer ciertos alimentos o ciertas cantidades”.
Rhiannon reveló recientemente tres alimentos que nunca se deben dar a los niños pequeños y aconsejó a los padres sobre lo que deberían elegir en su lugar.
Rhiannon Lambert (@ritrition) es un nutricionista registrado y el autor más vendido del Sunday Times de La ciencia de la nutrición.
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