"Solo destruye mi estado de ánimo la mayoría de los días": Las personas revelan las cosas de todos los días extremadamente estresantes que están destruyendo su salud mental.

2.

“Los errores que he cometido y pensando en ellos todo el tiempo”.

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“Algo que he encontrado bastante efectivo es hablar con la (s) persona (s) involucrada en el error.

La cantidad de veces que me disculpé con alguien por algo, y han dicho: ‘Oh, no lo recuerdo (así)’, y el peso de la culpa me ha despegado inmensamente.

Recientemente lo experimenté en un viaje que hice con mi familia, y le conté a mi hermana lo molesto que estaba conmigo mismo por hacer algo. Ella dijo: “La familia y yo tuvimos un gran viaje, y eso es lo que recordamos, no ese momento”, y desde entonces, no me he comido vivo por eso “.

–Queenqueerben