Sentimientos de ansiedad, culpa y vergüenza: qué sucede cuando desaparece la euforia del día de pago

Cuando empecé mi primer “trabajo de mujer mayor” en la ciudad, pensé que el día de cobro sería el mejor día del mes. Pasé de apenas sobrevivir a ver finalmente esos números en mi cuenta bancaria, la emoción del día de cobro no tenía comparación, y una semana después todo había desaparecido.

Es cierto que tengo un problema de gastos, que he empezado a controlar porque la vida me está alcanzando. Intento constantemente ahorrar para comprar una casa, pagar el auto todos los meses, pagar mis facturas, apartar dinero para los momentos difíciles y, me atrevo a decirlo, gastar mi dinero en divertirme cuando tengo 20 años, ya sea en vacaciones o en una salida nocturna.

Es cierto que el dinero es algo por lo que odio preocuparme porque va y viene, pero después de hablar con mi pareja, mi hermano e incluso mi padre, descubrí que mis preocupaciones no se traducen de la misma manera a los hombres, en comparación con las preocupaciones por el día de pago que comparto con mis amigas.

Expertos que aparecen en este artículo

Yuval Samet es el director ejecutivo y cofundador de la plataforma de bienestar financiero, RiseUp.
Tamara Harel-Cohen es el cofundador de RiseUp.

He notado que entre mis amigas, estos problemas suelen enmascararse con risas y es raro que tengamos una conversación seria sobre el estrés financiero. En lugar de eso, bromeamos sobre estar tan pobres que no podemos salir, o nos tranquilizamos mutuamente diciendo “es lo que es” cuando llega el momento de pagar la factura de la tarjeta de crédito. Sin embargo, he notado recientemente que el tono está cambiando, han quedado atrás los días en los que nos estresábamos pensando en qué tienda gastar nuestro dinero o en qué ahorraríamos a continuación; ahora hay cosas más importantes de las que preocuparnos y no creo que ninguna de nosotras estuviera preparada para la realidad del día de pago y sus consecuencias.

Parece que es el resplandor del día de pago lo que nos afecta y no somos los únicos. Según un estudio de Levantate una plataforma de bienestar financiero, los británicos están atrapados en un ciclo mensual o un bucle de preocupaciones, y el día de pago marca el punto más alto de esta montaña rusa emocional. Usamos el “gran día” para pagar facturas, tarjetas de crédito o para ahorrar algo de dinero para un día lluvioso. Luego usamos parte de lo que nos queda como un capricho para el día de pago, lo que más me gusta escuchar.

A medida que se va disipando la euforia del día de cobro, nuestras emociones en torno al dinero pueden fácilmente convertirse en sentimientos de ansiedad, culpa y vergüenza, que el 56 % de los británicos experimenta tres semanas después del día de cobro, justo antes de que llegue el siguiente. En el caso de las mujeres, este es el momento en el que el 64 % de nosotras nos sentimos más ansiosas, estresadas o preocupadas por el dinero.

Pero no todo es pesimismo. Sí, todo es cada vez más caro y la sensación de estar en bancarrota es algo que siento constantemente, pero subirse a la ola de los préstamos rápidos consiste en sentirse cómodo con el dinero y conocerlo, algo que aplicaciones como RiseUp están ayudando a hacer a la gente.

Sin hacer referencia a Tesco, cada pequeña suma ayuda, literalmente, y ahorrar algo pequeño es mejor que no ahorrar nada, una realidad con la que me tomé conciencia durante meses particularmente difíciles, cuando mis sobras del día de pago eran mínimas, y el CEO y cofundador de RiseUp, Yuval Samet, se hace eco de esto.

“Ahorrar en un clima económico tan severo puede parecer una hazaña imposible, especialmente cuando se trata de combatir el aumento de los costos y los débitos directos. Sin embargo, un poco siempre es mejor que nada y, como todos los hábitos, ahorrar es más efectivo cuando es constante”, afirma. “Incluso si solo apartas una cantidad muy pequeña cada mes, te sorprenderá lo rápido que puede crecer (¡y lo bien que te sientes!). La mejor parte es que puedes configurar el débito directo y luego olvidarte de ello, eliminando la tentación de echar mano de tus ahorros. De esa manera, tus ahorros tienen la oportunidad de acumularse para cuando realmente los necesites”.

Adquirir conocimientos financieros también puede ser complicado: el 34% de las mujeres se sienten significativamente más ansiosas que el 22% de los hombres cuando se enfrentan a términos financieros desconocidos, pero libros como Money: A User’s Guide me lo explicaron en términos sencillos y me ayudaron a encontrar una cuenta de ahorros decente y a entender cosas como hipotecas, financiación de automóviles y pensiones mejor que cualquier otra persona que pudiera encontrar en FinTok.

Romper con el tabú de las conversaciones sobre el dinero significa que mis amigos, mi familia y yo estamos aprendiendo a ser más abiertos en cuanto a los salarios, las facturas y nuestros sentimientos generales sobre el dinero. Todavía hay meses difíciles, pero tengo la suerte de tener una red de apoyo a mi alrededor en la que puedo confiar sin sentirme avergonzada ni apenada, y te convenzo de que empieces a hacer lo mismo si puedes.

Si esto no es posible para ti, existen comunidades como RiseUp, a las que puedes unirte, como explica la cofundadora de la plataforma, Tamara Harel-Cohen, a PS UK. “Ser parte de una comunidad de apoyo puede marcar una gran diferencia a través del apoyo emocional y práctico para gestionar el estrés financiero. Nuestra comunidad RiseUp ofrece un espacio donde las mujeres pueden compartir sus experiencias financieras, buscar asesoramiento y apoyarse mutuamente. Asiste a nuestros eventos o comunícate con nosotros en Facebook y te garantizo que no estás sola en tu camino”.

Y, por último, ponte en marcha con un plan. La gente se ríe de mí por estar obsesionada con las hojas de cálculo, pero llevar un registro mensual de mi dinero y anotar todo el dinero que entra y sale durante el día de pago marca una gran diferencia. Me ha ayudado a detectar cualquier problema con mi sueldo, a comprobar qué suscripciones van aumentando poco a poco (¡como suele ocurrir!) y a saber cuánto puedo ahorrar cada mes o apartar para las vacaciones. La tranquilidad de tener un plan financiero no tiene precio.

Lauren Gordon es la coordinadora editorial de PS UK, donde crea contenido sobre estilo de vida e identidad. Lauren tiene un título en periodismo de la Universidad de las Artes de Londres y anteriormente trabajó como reportera de televisión y espectáculos en The Mirror US. Lauren se especializa en cultura pop, peluquería y belleza, centrándose en las tendencias, compartiendo tutoriales detallados y destacando las joyas ocultas de la industria de la belleza.