Las personas que no se van a dormir y se despiertan a la misma hora todos los días tienen más probabilidades de sufrir un derrame cerebral o una enfermedad cardíaca, incluso si duermen la cantidad recomendada de noche. Así lo demuestra un nuevo estudio de la Universidad de Ottawa en Canadá. “Nuestros resultados sugieren que la regularidad del sueño puede ser más relevante que una duración suficiente del sueño”, afirmó el autor principal del estudio y profesor Jean Pierre Chaput.
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