La leyenda de los DARDOS Wayne Mardle ha compartido el secreto de su increíble pérdida de peso tras perder 50 kilos.
El arquero convertido en comentarista reveló que pesaba casi 20 kilos en su punto más pesado.
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Una dieta de comida rápida y alcohol mientras estaba de gira durante su carrera como jugador hizo que Mardle aumentara de peso.
Pero desde que se alejó del oche ha podido restringir su alimentación poco saludable y dejó de comer bocadillos, lo que cree que ha sido la clave para perder peso.
Mardle reveló que en su peor momento su peso hacía que su cuerpo “doliera” y, en ocasiones, se sorprendía de lo grande que era.
El comentarista de Sky Sports habló sobre su viaje de pérdida de peso en el Podcast de 50 kg y cero% de caída.
Cuando se le preguntó cómo perdió peso, Mardle dijo: “¿Sabes que son los refrigerios? Yo sé que son los refrigerios”.
“Y, como dije, esto ha estado sucediendo durante como… sí, desde que tenía 20 años fue cuando fue como, mira mi tamaño.
“Así que perdí peso, lo subí, perdí peso, lo subí. En los últimos 13 años, he mantenido cinco kilos de peso.
“Pasé de 19 kilos y nueve, casi 20 kilos, a 12 kilos 12. Eso son 50 kilos.
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“No podía sostenerlo porque sentía que mi cuerpo decía que esto podría… sentía que era demasiado liviano para mí.
“Pronto subió a 12,5, 13, 14. Ahora trato de mantenerlo en 15. Estoy en una batalla constante para mantenerme por debajo de 15 kilos. Es una lucha del día a día”.
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