ly opciones editoriales en cuatro libros para leer de la semana: desde Manifestando – el poder de hacer que sucedan cosas hasta dos textos que examinan la ansiedad y la depresión.
1/ Libros para leer. La ansiedad del colibrí
¿Por qué leerlo?
El colibrí, además de ser uno de los animales más fascinantes del mundoprotagonista de mitos y leyendas transmitidas desde la antigüedad hasta nuestros días, Tiene un secreto que quizás no todos conozcan: es su ansiedad la que lo mantiene vivo.
Así es: el suyo es un movimiento continuo por la supervivencia, y esta ansiedad por la vida es su mecanismo de defensa más sofisticado.
Un mecanismo de defensa que también tenemos los humanos: la ansiedad es una señal de nuestro inconsciente para decirnos que algo anda mal, que es hora de parar, escucharnos a nosotros mismos, comprender el problema que despertó en nosotros ese sentimiento de angustia y encontrar la manera de solucionarlo para empezar de nuevo.
El viaje de comienza desde esta premisa Thomas Leoncini descubriendo las causas humanas y profundas de la ansiedad.
Entre pausas para la reflexión, ideas esclarecedoras, frases para anotar y llevar siempre contigo y ejercicios prácticos para aprender a conocerte a ti mismo, La psicóloga esboza un nuevo alfabeto interno para poder gestionar los síntomas que produce la ansiedad, distorsionando el sentido común de esta palabra, tan temida sólo porque no se entiende.
Ya no es un mero término para definir una condición psicológica, sino que se interpreta aquí con el acrónimo positivo Todavía no puedo interpretarme lo suficiente.
En este sentido Leoncini revoluciona el concepto de ansiedad tal como lo conocemos hoy, demostrando que, aprendiendo a conocerla profundamente, es posible establecer una alianza con ella y dejar de temerla.
Entre estas páginas se encuentran las claves simbólicas para abre las puertas de tu mundo interior y comienza así un nuevo y luminoso camino de consciencia.
Información. Tomás Leoncini. La ansiedad del colibrí. Sperling y Kupfer. 17,90€.
2/ Libros para leer. Mi lado B (polar)
¿Por qué leerlo?
“Mi lado B(polar)” de A. Andrea Pinna, conocido por el gran público por el nombre de su cuenta de Instagram “Leperledipinna”: una memoria que aborda el tema del sufrimiento mental, sin perder la vena irónica irreverente de su autor.
Desde los momentos más oscuros hasta increíbles episodios alucinatorios, desde la excitación maníaca de la fase ascendente hasta el oscuro malestar. de la fase descendente, desde las solicitudes de ayuda hasta el encuentro decisivo con el psiquiatra que le orienta hacia la terapia más adecuada para él.
Pinna no censura nada, ahonda lúcidamente entre los recuerdos más dolorosos pero sin perder nunca su vena irónica irreverente.
Porque, gracias a una adecuada terapia médica y apoyo emocional, Andrea aprendió a vivir con la enfermedad y redescubrió su inconfundible capacidad de ver el lado absurdo y paradójicamente divertido en cada situación.
My B(Polar) Side es una montaña rusa, una contribución valiente al discurso público sobre la salud mental y un mensaje de aliento para cualquiera que se haya topado con una enfermedad psiquiátrica en su camino.
Info. A. Andrea Pinna. Mi lado B (polar). HarperCollins. 17 euros.
3/ Libros para leer. Útero en camino
¿Por qué leerlo?
«¿Qué hace el útero cuando no se está preparando para albergar a un bebé, no está alimentando a un bebé, no está dando a luz a un bebé y no se está recuperando de haber albergado a un bebé?»
En este libro Leah Hazard parte de estas preguntas para plantear cuestionar clichés, narrativas que se han compartido durante demasiado tiempo, declaraciones que tienen poco que ver con la ciencia, ppara guiarnos a descubrir la «verdadera historia del lugar de donde venimos».
Y lo hace valiéndose de una vasta literatura científica pero también de testimonios directos.
El punto de partida es que la forma en que se trata este órgano refleja una idea de lo femenino y de la feminidad, con todas las consecuencias del caso y las repercusiones en la forma en que abordamos temas como la concepción, el embarazo, el parto, pero también el ciclo o la menopausia.
Preparémonos, pues, a mirar con nuevos ojos las cosas que dábamos por sentado o que simplemente habíamos eliminado, y a sorprendernos descubriendo otros nuevos, acompañados de Escritura brillante, irónica, vibrante de pasión y, en ciertos momentos, de justa indignación.
Información. Leah Hazard. Útero. Ponte alle Grazie. 19,80€
4/ Libros para leer. Manifestando. El poder de hacer que las cosas sucedan
¿Por qué leerlo?
Aunque parezca pura magia, manifestarse es mucho más.
Por fin un libro que explica el fenómeno del que tanto hablamos en todas sus formas, destacando el enorme potencial de esta práctica en la vida cotidiana.
Página tras página, Bettina Lemke nos muestra que es posible influir en lo que sucede a través de pensamientos, sentimientos, creencias, acciones concretas, hasta el punto de moldear la realidad que nos rodea.
¿Pero cómo?
En primer lugar, el autor nos invita a tomar conciencia del poder creativo que hay en cada uno de nosotros, enseñándonos a recurrir a nuestros deseos y a entrenar la motivación, para luego «reprogramar» la mente gracias a afirmaciones y visualizaciones positivas y encender ese entusiasmo que nos hará brillar con luz propia.
Con la ayuda de herramientas como el tablero de visión, numerosos ejercicios prácticos y muchas sugerencias podremos emprender un camino de manifestación de los objetivos que más nos importan, desarrollar paso a paso los proyectos que más nos importan y así prepararnos. el terreno para nuestra realización personal.
Bettina Lemke trabaja como traductora, autora, curadora y asesora editorial cerca de Munich.
Información. Bettina Lemke. Manifestando. El poder de hacer que las cosas sucedan. 15.20 h.
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