dse suponía que era un manifiesto provocador, pero la provocación evidentemente fue demasiado. La cartelera de la campaña creada por Control para el Día de la Madre, de hecho, estaba bloqueado. A «censura” alimentado por el tabú que la campaña quería combatir. De hecho, el objetivo era demostrar que la asociación entre sexo y maternidad no solo es saludable sino también hermoso y gratificante. Seis rostros de madres de varias edades, retratadas en un momento de placer, que iban a ser protagonistas. Alrededor de nuestras ciudades nunca los veremos. Pero algunos famosos han decidido revivirlas. Así la Hiena Nina Palmieri, la madre de Amanda.
¿Sigue siendo tabú el sexo y la maternidad?
Que yuxtaponer sexo y maternidad sigue siendo un tabú también lo demostró una encuesta realizada por Control (marca de preservativos y accesorios sexuales) a 486 mujeres. El 32% de los encuestados informó que todavía pensando con vergüenza en su propia sexualidad. Un porcentaje que llega incluso al 52% -más de una de cada dos mujeres- cuando la palabra “orgasmo” se asocia con “mamá”.
El orgasmo de una madre, que vergüenza
Y no mejora cuando surge la misma pregunta para hombres: si el porcentaje es aún más bajo cuando no se hace referencia a la edad (solo el 29% de los hombres tienen dificultad para pensar y hablar sobre el orgasmo femenino), la cifra sube significativamente cuando la sexualidad que «avergüenza» es la de las mujeres madres (56% ).
Prejuicios, comunicación y educación: las razones de un tabú que resiste
«Durante siglos, temas como el placer y la sexualidad han sido abordados desde un punto de vista predominantemente masculino y casi “satanizado” cuando se asocia a la mujer. El silencio y la vergüenza que envuelve el orgasmo femenino hoy es el resultado de una prejuicio arraigado en nosotros, así como el resultado de la comunicación y la educación que se hace (o mejor dicho, lo que no se hace) en torno al tema», explica Silvia Gioffreda, médica, consultora sexual y autora del libro Un orgasmo a la vez. Guía del placer para cualquier persona (HarperCollins).
Por qué es importante “normalizar” el placer femenino
«Por eso, la comunicación tiene un papel decisivo», continúa Gioffreda. «placer femenino incluido el de las madres hay que hacerlo «normal» (entendido como cosa común y socialmente aceptada): normalizar significa comprender y explorar el propio placer, de forma libre, sin sentir culpa».
¿Cómo cambia el género después del embarazo?
Si es cierto que la mentalidad debe cambiar y el placer femenino debe normalizarse a todos los niveles, es cierto que después de un embarazo lala intimidad cambia (o puede cambiar), y bastante. Pero “si antes hubo una buena complicidad de la pareja a nivel afectivo-sexual, será posible no solo restaurarla sino descubrir nuevos equilibrios y nuevas formas de vivir la intimidad”, asegura. Valentina Cosmi, psicoterapeuta y sexóloga SISP y consultora LELOmarca sueca líder en el sector de los juguetes eróticos.
En el posparto, pero también en los próximos meses, hay que tener en cuenta algunas dificultades. Y esto también si el cuerpo aparentemente regresa a su apariencia anterior al embarazo, en realidad ya no es el mismo.
Tono muscular después del parto
En primer lugar, «aunque sea temporalmente, un parto vaginal natural puede causar disminución del tono muscular» explica Cosmi. “Esta condición puede ser responsable de muchas molestias que se pueden percibir durante el acto sexual, como la preocupación por una posible pérdida de orina o la percepción de una mala respuesta a la penetración».
Para evitar molestias y preocupaciones excesivas, es útil mantener el suelo pélvico en forma. Para eso existen las bolas ben wa o puedes realizar el «famoso» Los ejercicios de Kegel.
Sexo y maternidad. Los ejercicios de Kegel
Primer ejercicio. Comience a tensar los músculos pélvicos en repeticiones cortas de tres a cinco segundos, cinco veces seguidas. Después de varios días de hacer este ejercicio, notará que puede mantener los músculos tensos por más tiempo. Luego sosténgalos durante diez segundos, luego relájelos durante diez segundos antes de repetir el ejercicio.
Si no está seguro de qué músculo debe flexionar y contraerintente detenerse la próxima vez que orine: estos son los músculos exactos que debe usar durante el ejercicio.
Dolor durante el acto sexual
Muchas mujeres, después del parto, ya sea natural o por cesárea, pueden llegar a experimentar dolor durante las relaciones sexuales. “Esto puede estar relacionado, por ejemplo, con una dificultad en la lubricación vaginal”, explica Cosmi. «Para superar esto, es útil recordar que un enfoque gradual y delicado puede ser la mejor manera de acercarte a tu pareja: un masaje romántico, así como la masturbación mutua o la estimulación con un vibrador externo pueden ser excelentes soluciones».
Pero el comunicación la clave fundamental permanece: es importante hablar abiertamente sobre las expectativas y preocupaciones relacionadas con la intimidad, y la comunicación con uno mismo es aún más útil. Escucha tu cuerpo y tómese su tiempo.
Cómo cambian las emociones después del parto
No solo los cambios físicos: las emociones pueden afectar la intimidad incluso más que los aspectos físicos. “No es raro que uno La nueva madre se siente abrumada, cansada, consciente del inevitable cambio de su cuerpo.: esto puede conducir a una disminución del deseo sexualcon la consiguiente reticencia a experimentar relaciones sexuales de forma espontánea», explica Cosmi.
¿El secreto para superar esta etapa? Paciencia y tiempo para ti: «Es útil labrarse momentos para pasar juntos fuera de las necesidades de la crianza, como por ejemplo dedicarse a una cita romántica a la luz de las velas o dedicarse a una afición compartida».
Sexo y maternidad: cuándo volver a tener relaciones
Algunos expertos sugieren esperar cuatro a seis semanas antes de tener relaciones sexuales, pero cada persona tiene sus propios tiempos y necesidades: algunas mujeres, por ejemplo, se sienten preparadas para retomar su vida sexual ya después dos semanas del parto Obviamente mucho depende del tipo de parto que hayas tenido, si hay heridas que necesitan cicatrizar y molestias intimas.
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