Règles Abondantes: Un Desafío Silenciado
Las mujeres que experimentan reglas abundantes enfrentan severas repercusiones en su salud física y mental. A menudo, este problema se minimiza, considerándose con frecuencia un simple inconveniente o, en el peor de los casos, una norma. Sin embargo, una reciente investigación ha revelado la realidad de estas mujeres y las dificultades que enfrentan.
¿Qué se considera una regla abundante?
De acuerdo a los Hospices Civils de Lyon, las reglas son clasificadas como abundantes si la duración supera los siete días o si el flujo excede los 80 ml diarios. Para poner esto en perspectiva, esto equivale aproximadamente a cinco copas menstruales de tamaño medio o más de cinco tampones de máxima capacidad.
El estudio RED: Revelaciones Impactantes
El laboratorio Cemag Care, especializado en la salud femenina, lanzó recientemente la encuesta RED, realizada en colaboración con Ipsos-BVA. Este estudio incluyó a 4,000 mujeres y analizó la frecuencia, la percepción y las consecuencias asociadas a las reglas abundantes. A pesar de que solo el 40% de las participantes mencionó tener un flujo abundante, el análisis reveló que el 67% cumplía con los criterios según un cuestionario de calidad de vida.
Herramientas para el Autoconocimiento
Para ayudar a las mujeres a identificar si padecen de reglas abundantes, se desarrolló un cuestionario basado en un artículo publicado en 2021. Aquí están las siete preguntas clave:
- ¿Sus reglas duran más de 7 días al mes?
- ¿Necesita cambiar su protección durante la noche?
- ¿Teme tener accidentes por sangrado?
- ¿Cambia su protección más de cada 2 horas en días de flujo abundante?
- ¿Expulsa coágulos grandes durante su menstruación?
- ¿Se siente débil o fatigada durante su período?
- ¿Evita actividades sociales o planifica su vestimenta en función de su menstruación?
Si una mujer responde positivamente a tres o más preguntas, es probable que sufra de reglas abundantes.
Impacto en la Salud Física y Mental
El estudio reveló que las mujeres con reglas abundantes son más propensas a experimentar diversos problemas de salud y síntomas ginecológicos, incluyendo el síndrome premenstrual. Además, estas mujeres reportan una calidad de vida significativamente menor, enfrentando problemas de fatiga, ansiedad y una reducción en su energía diaria.
Sorprendentemente, casi la mitad de estas mujeres nunca ha discutido su situación con un profesional de la salud. La falta de información y apoyo puede hacer que enfrenten esta realidad en soledad, afectando gravemente su salud física y mental.
La Necesidad de Mayor Conciencia
Cemag Care aboga por una mayor toma de conciencia sobre las reglas abundantes, enfatizando que es un problema médico, social y económico que merece atención. Insta a los profesionales de salud a mejorarse en esta área para que el tema deje de ser tabú.
¿Cómo evaluar sus reglas?
Si no está segura de si tiene reglas abundantes, puede utilizar el Score de Higham, una herramienta científicamente validada que ayuda a las mujeres a evaluar objetivamente sus menstruaciones. Más información está disponible en el sitio del CHU de Lyon: www.chu-lyon/regles-abondantes.
En resumen, las reglas abundantes son una preocupación seria y, a menudo, desatendida que debe ser discutida y tratada adecuadamente en el ámbito médico y social. El bienestar de las mujeres depende de ello.
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