Quiero eliminar a un padre tóxico de mi vida. No toleraré críticas ni mentiras.

QUERIDA DEIDRE: QUIERO sacar a mi padre tóxico de mi vida, pero la culpa me está frenando.

Tengo 40 años y soy el hijo mayor de cuatro hijos.

Mis primeros recuerdos son de papá gritándome o insultándome.

Las cosas eran un poco mejores cuando mamá estaba viva porque ella me defendía.

Desde que murió, papá me trata como a una cuidadora no remunerada.

Se espera que le ayude con las compras, la limpieza y llevarlo. Pero él no hace nada a cambio.

Cuando me estaba recuperando de una operación importante el año pasado, él ni una sola vez me llamó para comprobar que estaba bien.

Él es constantemente crítico y me menosprecia.

Incluso intenta poner a mis hermanos en mi contra, diciéndoles que los he estado criticando a sus espaldas. Todo son mentiras.

Ahora tengo una pareja encantadora y un hijo propio.

La familia de mi pareja es unida y eso me hizo darme cuenta de todo lo que me perdí al crecer.

Ahora sería una persona totalmente diferente si hubiera tenido un papá amoroso.

Estoy tentado de interrumpirlo por completo, pero no sé si soy lo suficientemente fuerte.

DEIDRE DICE: Los padres deben ser cariñosos y afectuosos. Tu padre nunca ha estado a la altura de estos estándares.

Él está agotando tus reservas emocionales incluso ahora que eres adulto.

No puedes seguir así, así que tienes dos opciones: retirarte o cortar los lazos por completo.

Si decides dar marcha atrás, deja que tu padre viva su vida como quiera, mientras tú haces lo mínimo por él. Véalo cuando sea conveniente pero deje de dejarlo todo para ayudar. Deja que tus hermanos den un paso al frente.

No te sientas culpable: a menudo, cuando nos alejamos de las personas tóxicas, la relación se repara mejor y más rápido que cuando gritamos y gritamos.

Si decides separarte por completo de tu padre, necesitarás apoyo.

Stand Alone (standalone.org.uk) es una organización benéfica del Reino Unido que ayuda a personas de todas las edades que están separadas o repudiadas de sus familiares.

Hay grupos de apoyo y talleres en Londres, Manchester y Bristol.