Por fin primavera, por fin temperaturas más altas y días más largos. Las hormonas también entran en modo Sol. El hecho de que las personas estén más interesadas en el amor y la pasión también se puede ver en los numerosos correos electrónicos y cartas que nos han llegado sobre este tema en los últimos días. La consejera sexual Jana Förster responde una de estas cartas en su columna semanal y da consejos.
► El lector Robin escribe: «Mi esposa y yo hemos estado tratando de concebir durante algunos meses, pero desafortunadamente no podemos. Ella tiene 38 años y yo 30. Probamos diferentes posiciones sexuales, desafortunadamente sin éxito. También me hice una prueba de esperma, pero el 99.99 por ciento está bien. Mi esposa se ha hecho la prueba y todo está bien. ¿Puede darnos algún consejo sobre qué hacer?”
► La consejera sexual Jana Förster responde: “Ser padres es el pensamiento primordial de nuestras vidas para que la humanidad pueda ser preservada. Entonces no es solo la culminación del amor entre dos personas, está muy arraigado en nosotros, por eso casi todos tarde o temprano en la vida tenemos un deseo muy profundo de tener hijos.
La única dificultad es que nuestras vidas parecen tan planificables en estos días En realidad, toda nuestra vida está completamente organizada: después de la guardería y la escuela, tomamos el camino académico o práctico hacia la vida profesional. Algunos se dan el gusto de pasar un año en el extranjero, pero cuando tienes 30 años estás firmemente anclado en la vida e idealmente ya tienes una carrera profesional clara.
Un compañero permanente también tiene que ser recogido en el camino, y todo es elegante. En algún momento surge el siguiente plan: ahora hay lugar para los niños. Y ahora, por primera vez en la vida, la naturaleza se interpone en nuestro camino porque originalmente la naturaleza hizo los cálculos sin estudios duales y una semana de 40 horas.
El hecho es: nuestra biología está diseñada para la planificación infantil en los años 20. Sé que estoy exagerando un poco. Solo quiero dejar claro que nos gusta estar impacientes para planificarlo todo.
Cuando se trata de embarazo, los humanos solo tenemos que ser pacientes. La naturaleza tiene aquí la última palabra. (Excluyendo las clínicas de fertilidad, ¡salud!)
Querido Robin, veamos juntos las estadísticas. En mujeres menores de 34 años, estadísticamente hablando, uno de cada dos óvulos es genéticamente correcto. Para las mujeres mayores de 38 años, solo una de cada cinco. A los 42 años es solo uno de cada diez óvulos, esto se debe a que una mujer nace con los óvulos que tiene a su disposición en la vida. Así que no son de nueva producción.
Por lo tanto, los óvulos de su pareja ya tienen 38 años y, por lo tanto, ya no son adecuados para el embarazo todos los meses con la ovulación. Los hombres reproducen regularmente su esperma, por lo que «solo» tiene unos pocos días cuando eyaculan.
Por supuesto, la fertilidad puede verse influenciada positivamente (ver más abajo). Sin embargo, lamentablemente hay que entender si se tarda un poco más hasta que se produzca un embarazo intacto, lo más importante es no volverse loca. Tu oportunidad es practicar la paciencia, rendirte a la naturaleza y ver qué pasa. En caso de duda, ustedes como pareja aún pueden buscar una manera de ir a una clínica de fertilidad.
Sin embargo, le recomiendo que espere al menos uno o dos años antes de hacerlo. La posibilidad de quedar embarazada durante este tiempo es bastante alta si ambos están sanos y se han hecho pruebas de detección.
Las dos mejores posiciones para facilitar al máximo que los espermatozoides conquisten el óvulo son la posición del misionero y la del perrito. Quedarse en la cama acurrucados después no solo favorece el amor, sino también la fertilidad.El orgasmo femenino también es muy beneficioso para la fertilidad. Porque esto puede desencadenar la ovulación durante los días fértiles y, por lo tanto, conducir directamente a la fertilización.
En primer lugar, le deseo paciencia y un embarazo maravilloso pronto con todos los regalos emocionantes que tiene reservados. Cruzaré los dedos por ti.»
5 consejos para aumentar la fertilidad
► Dieta Saludable: Ayuda al organismo a aportar todas las vitaminas y nutrientes necesarios para tener un bebé saludable.
► Prohibición de fumar: los cigarrillos son extremadamente dañinos para la fertilidad, ¡en ambos lados!
► Deporte: El ejercicio regular fortalece el sistema inmunológico y ayuda a todo el cuerpo a mantenerse sano y en forma.
► Evitar el estrés: Es extremadamente perjudicial para la fertilidad porque las hormonas del estrés pueden impedir la ovulación.
► Fortalezca los vínculos y la cercanía: preste especial atención a su relación cuando planee tener hijos. Muchas personas se desesperan por tener una prueba de embarazo positiva todos los meses y solo tienen relaciones sexuales a tiempo. Trate de mantener su relación en el centro del escenario y acepte la naturaleza cuando tome más tiempo.