Lo ves de inmediato, por la mañana en la sala de conferencias o en la cafetera: los ojos rojos traicionaron que dieron muchos pasos, trabajaron hasta tarde o simplemente no durmieron lo suficiente. Pero, ¿cuál es el vínculo entre los ojos rojos y la fatiga? ¿Y puede haber algo que hacer al respecto?
Le preguntamos a Siamak Nobacht, oftalmólogo del Radboudumc en Nijmegen. “Lo que ves cuando alguien tiene ojos rojos, sus pequeños vasos sanguíneos que son un poco más anchos de lo normal”, explica. “Normalmente son tan pequeños que apenas los ves a simple vista”.
Esos vasos sanguíneos no están en los blancos, sino en la membrana mucosa que cubre a los blancos, enfatiza Nobacht. “Esa membrana es fina, con otros tejidos vitales. El ojo blanco en sí consiste en un tejido conectivo robusto y blanco que apenas tiene sangre”.
El ojo blanco, también llamado ojok duro, es solo una cáscara delgada. Es tal 0.3 a 1 milímetro Grueso: el más grueso en la parte posterior del ojo y la dunn en la parte superior y los lados, donde se unen los seis músculos del ojo. El relleno del globo ocular, el cuerpo vidriosoconsiste en una gelatina transparente. Junto con el ojo duro Kug, le da al globo ocular su firmeza.
“La parte anterior del ojok no es blanca, sino transparente. Esa es la córnea”, dice Nobacht. “No existe una membrana mucosa circulatoria sobre ella, sino solo una capa muy delgada de células que se renovan continuamente”.
Nuestro fluido lagrimal mantiene tanto la membrana mucosa como la córnea húmeda para evitar daños. Polvo, polen, arena, pero también bacterias, virus y hongos: todo se elimina. “Tan pronto como el ojo se seca demasiado, una señal va al cerebro y parpadeamos automáticamente. Por ejemplo, el ojo siempre está provisto de una capa protectora de líquido lagrimal”.
Los capilares son invisibles en una mucosa saludable y tranquila. Pero si los blancos de los ojos se irritan o se inflaman, esos vasos se ensanchan y el ojo blanco se vuelve rojo. “Esa es una respuesta inmune normal del cuerpo, al igual que con la piel inflamada o irritada”, dice Nobacht. “En un ojo rojo, la causa puede ser una infección, irritación o reacción alérgica, esfuerzo severo, pero a veces también fatiga. La fatiga a menudo se acompaña de ojos secos”.
Eso es porque a veces inconscientemente parpadea menos. “Por ejemplo, si miras la pantalla de una computadora durante horas, o estás bailando durante mucho tiempo. Y si tienes privación del sueño, tus ojos simplemente están abiertos por más tiempo. Se secarán de eso. Su producción de líquido lagrimal no siempre puede seguirlo”.
A veces todavía está jugando algo: debido al estrés y la fatiga, su cuerpo hace más cortisol, una hormona del estrés que influye en la circulación sanguínea. “Por lo tanto, los vasos sanguíneos en sus ojos pueden dilatarse y volverse más visibles”.
¿Hay algo que hacer al respecto, aparte de acostarse antes? “Puedes aprender a parpadear conscientemente un poco más a menudo durante el trabajo de la computadora o al salir”, dice Nobacht. “Pero eso es difícil: no siempre lo piensas”.
También hay gotas para los ojos que permiten que los vasos sanguíneos se contraen. “Funcionan muy bien: tu ojo inmediatamente se vuelve blanco nuevamente. Pero nos oponemos a los oftalmólogos. Si usas tales gotas a menudo, la mucosa se acostumbra. Luego, los vasos sanguíneos se abrirán inmediatamente tan pronto como detengas esas gotas”.
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