Por Jana Foster
Numerosos correos electrónicos y cartas nos han vuelto a llegar en los últimos días sobre la popular columna de Jana Förster. La consejera sexual se dedica a uno de estos temas una vez a la semana y da consejos. Hoy se trata de la anticoncepción y de las alternativas seguras que existen a la píldora y al condón.
► El lector Thomas de Buckow escribe: «Mi novia y yo hemos estado juntos por más de un año. El sexo es bueno pero podría ser mejor.
Tengo problemas extremos para mantener una erección con condones. Además, las piezas me resultan muy incómodas. Mi novia no quiere tomar la pastilla porque su ginecólogo le advirtió sobre efectos secundarios muy fuertes.
¿Existen alternativas seguras que nos pueda recomendar?”
► La consejera sexual Jana Förster responde: “Usted describe un problema muy común, porque la mayoría de los hombres se sienten muy incómodos con un condón y como resultado tienen problemas de erección. Esto a menudo lleva a la frustración ya que el condón se almacena en la mente como una interrupción antinatural del deseo y la energía sexuales.
Sin embargo, la razón más común de esto no es el condón en sí, sino que se usa el condón incorrecto. Porque una cosa siempre tiene que estar bien con un condón: el tamaño. Y rara vez lo hace.
Curiosamente, los condones estándar en el mercado usan un tamaño que solo se ajusta a alrededor del 20 por ciento de los hombres. Sería casi lo mismo que vender una talla de pantalón para todos los hombres en las tiendas.
¿Cuántos hombres crees que cabrían realmente en esa talla de pantalón? Es lo mismo con los condones. El tamaño estándar es 53 y, en sentido estricto, no describe el largo sino el ancho de un condón.
Con este tamaño estándar, la mayoría de los hombres usan “pantalones” demasiado apretados. Nadie se sentiría cómodo allí por mucho tiempo. Por esta razón, siempre recomiendo determinar tu propio tamaño de condón.
Por ejemplo, se recomienda enfáticamente la marca MySize, que se especializa en el ajuste correcto de condones de alta calidad. El sitio web le muestra varios métodos para determinar su propio tamaño correcto.
He conocido a muchos hombres que han dejado atrás todas las preocupaciones y problemas con el tema del condón y han podido disfrutar del sexo con condón a partir de ahora.
Sin embargo, es comprensible que ustedes, como pareja, también estén pensando en otros métodos anticonceptivos (consulte también el cuadro de información). Desafortunadamente, ha sucedido muy poco en la investigación sobre anticoncepción durante muchos años.
La píldora sigue siendo a menudo la droga de elección, que personalmente encuentro muy cuestionable. Así que si el ginecólogo de tu pareja advierte de los efectos secundarios, esto tendrá sus razones y no representará una alternativa en tu pareja.
Un remedio muy natural es el conocido método del calendario, con el que se determina la ovulación en función del ciclo y esto también se comprueba, por ejemplo, observando el moco cervical.
Además, también puedes medir regularmente la temperatura basal del cuerpo (dentro de la vagina) por la mañana, porque aumenta alrededor de la ovulación. Todos estos métodos no son muy seguros por sí solos, pero juntos pueden ser una alternativa real.
Así que si sigues tu ciclo muy disciplinadamente con el calendario, el moco cervical y la temperatura, puedes usar anticonceptivos sin medios químicos.
Otra alternativa es la espiral de cobre o cadena de cobre, que también funciona sin hormonas. Luego, los espermatozoides son dañados por los iones de cobre y no pueden fertilizar el óvulo.
La ventaja aquí es que esta opción ofrece seguridad durante varios años sin tener que pensarlo más. Lo mejor es consultar a su ginecólogo juntos.
Le deseo mucho éxito para que la anticoncepción ya no tenga un impacto negativo en su vida sexual”.
Ventajas y desventajas de los métodos anticonceptivos comunes
1. píldora
► Pro: Ofrece facilidad de uso y alta confiabilidad. La regla se vuelve calculable, por ejemplo, también puedes prevenir el acné o el dolor menstrual.
► Contras: pueden ocurrir efectos secundarios frecuentes como náuseas, dolores de cabeza, pérdida de la libido, etc., ¡y también significa una fuerte intervención en el equilibrio hormonal natural!
2da espiral
► Pro: Una vez utilizado, el tema de la anticoncepción se regula durante varios años.
► Contras: toda intervención médica también conlleva un riesgo de infección, aunque sea relativamente pequeño. Algunas mujeres tienen problemas menstruales aumentados, que luego deben aclararse.
3. Capuchón/diafragma cervical
► Pro: solo se usan para las relaciones sexuales, por lo que se pueden usar sin ningún otro efecto secundario. Además, se utiliza un gel espermicida para aumentar la seguridad. Las mujeres que usan una copa menstrual tienen una ventaja porque la inserción funciona de manera similar.
► Contras: si los usa incorrectamente, ya no protege de manera confiable. Tienden a ser incómodos cuando se usan espontáneamente.
4. Método del calendario natural/temperatura corporal basal/moco cervical
► Pro: Sin efectos secundarios. Las mujeres llegan a conocer sus cuerpos y cómo leerlos mejor.
► Contras: Requiere mucha disciplina. Además, la enfermedad, el estrés, el alcohol, el trabajo por turnos y similares pueden influir en los parámetros. En los días fértiles debes evitar las relaciones sexuales o usar preservativo.